10 powodów, dla których warto uprawiać seks

Dlaczego warto uprawiać seks.
Seks to nie tylko przyjemność, to również samo zdrowie!

  1. Seks dobrze wpływa na stan naszego serca. Częste uprawianie seksu chroni przed udarem i atakiem serca.
  2. Aktywność seksualna to sposób na spalenie zbędnych kalorii. 35 minut seksu to (uwaga!) 85 kalorii mniej.
  3. Seks to niezły środek przeciwbólowy. Podczas zbliżenia wzrasta w organizmie poziom endorfin i oksytocyny, co wpływa na złagodzenie bólu. Badania dowodzą, że po stosunku zmniejsza się odczuwanie bólu głowy, czy objawów PMS.
  4. Seks poprawia jakość naszego snu. „Środkiem nasennym” jest w tym przypadku oksytocyna, której poziom wzrasta podczas cielesnych igraszek. Wrażliwsi na jej działanie są mężczyźni.
  5. Seks poprawia odporność. Gdy uprawiamy go 2 lub więcej razy w tygodniu, podnosimy w organizmie poziom przeciwciał zwanych immunoglobulinami, które chronią przed infekcjami.
  6. Miłość fizyczna podnosi naszą samoocenę. Badania donoszą, że ci, którzy mają uregulowane i satysfakcjonujące życie płciowe, posiadają zwiększone poczucie własnej  wartości.
  7. Seks zmniejsza ryzyko raka prostaty. Częste wytryski u mężczyzn między 20 a 30 rokiem życia zmniejszają ryzyko raka prostaty w późniejszym wieku.
  8. Seks wzmacnia mięśnie dna macicy. Ćwiczenia mięśni dna macicy (Kegla), wykonywane są podczas stosunku naturalnie. Systematyczne wzmacnianie mięśni chroni przed takimi dolegliwościami jak: nietrzymanie moczu czy wypadanie macicy.
  9. Seks łagodzi stres. Częste zbliżenia wpływają na obniżenie ciśnienia krwi i ogólnie łagodzą stres.
  10. Udowodniono również, że w przypadku kobiet, częste przytulanie się do partnera wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego. Seks wpływa pozytywnie na poczucie bliskości. Wszystko dzięki oksytocynie, zwanej również hormonem miłości. Częste zbliżenia powodują  wzrost tego hormonu, a tym samym pomagają nam budować więź i zaufanie z partnerem.


Katarzyna Redmerska
(katarzyna.redmerska@dlalejdis.pl)

Fot. sxc.hu




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat