W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Autodestrukcyjne zachowania

Opublikowano: 2017-08-04
Skąd się w nas biorą autodestrukcyjne zachowania?
Po raz kolejny zrobiłaś dokładnie to czego robić nie powinnaś? Wdałaś się w toksyczny romans, miałaś napad kompulsywnego obżarstwa, albo wzięłaś kredyt, który zrujnuje twoje finanse?

Czujesz się z tym podle, a w dodatku nie rozumiesz, DLACZEGO tak postąpiłaś?

Istnieje niezliczona ilość sposobów na niszczenie samej siebie. Na rujnowanie swojego życia. Są kobiety, które wręcz opanowały tę czynność do perfekcji. Czy ty też należysz do mistrzyń autodestrukcji? A jeżeli tak: czy chciałabyś z tym skończyć?

Jeżeli masz już dość bycia swoim „najgorszym wrogiem” i chcesz przestać utrudniać sobie życie, w pierwszej kolejności zastanów się, jakie są przyczyny twojego postępowania.

Oto najczęstsze powody autodestrukcyjnych zachowań.

  • Nieprzepracowane urazy psychiczne. Traumatyczne wydarzenia zostawiają na nas ślad na całe życie. Jeżeli masz za sobą bardzo złe, bardzo trudne doświadczenia, chociaż teoretycznie należą do przeszłości, to mogą jednak być  przyczyną twoich obecnych problemów.
  • Poczucie winy. Masz w sobie głęboko ukryte poczucie winy, więc karzesz samą siebie, wpędzając się w kłopoty. W pierwszej kolejności musisz ustalić, co jest powodem twoich wyrzutów sumienia, żeby móc się ich pozbyć.
  • Niskie poczucie własnej wartości. Podświadomie uważasz, że jesteś nikim i nie zasługujesz na nic dobrego. Dlatego psujesz każdą dobrą rzecz, która ci się przytrafia.
  • Przyzwyczajenie, nawyk, uzależnienie. Wyuczyłaś się pewnych schematów postępowania i nie potrafisz się od nich odzwyczaić, mimo że doskonale wiesz, że cię niszczą.
  • Czerpanie przyjemności z tego, co złe. Tak, to co jest dla nas złe, często bywa równocześnie bardzo, ale to bardzo przyjemne. To jak z paleniem papierosów, jedzeniem chipsów, zdradzaniem ukochanego- bywają grzechy tak kuszące, że bardzo trudno oprzeć się pokusie ich popełniania. Jednak jest to wykonalne!


Uwaga: wszystkie wymienione w tym artykule przyczyny autodestrukcji powinny być przesłanką, aby udać się po pomoc do specjalisty. Jeżeli masz już dość bycia swoim własnym wrogiem, poszukaj dobrego, godnego zaufania terapeuty, aby pomógł ci wyzwolić się z więzów, które sama na siebie nakładasz.

Katarzyna Lewcun
(katarzyna.lewcun@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com




Społeczność
Reklama