Baw się, trenując

Niełatwo wprowadzić w życie z dnia na dzień dietę i rozpocząć treningi fitness. Jednak widząc efekty swoich działań, bardziej przykładamy się do przestrzegania ustalonych reguł, zarówno żywieniowych jak i regularnych treningów. W tych drugich pomóc nam może wirtualny trener „Your shape fitness evolved 2012” na platformę XBOX 360, z którym wylewanie siódmych potów będzie już od dziś jedynie dobrą zabawą.

Jeśli wstydzisz się pokazywać swoje ciało na siłowni i wysilać organizm w obecności obcych osób, program „Your shape fitness evolved 2012” jest stworzony dla ciebie. Nie musisz od dziś wynajmować osobistego trenera, który będzie kontrolował twoje ruchy, ponieważ właśnie taki trener znajduje się na tej płycie. Nazwij go według uznania i od dziś stańcie się dobrymi przyjaciółmi, by trening był dla ciebie tylko i wyłącznie dobrą zabawą. Najlepsza technologia badania ruchu dostarcza natychmiastowych informacji zwrotnych, byś mogła doskonalić sposób wykonywania ćwiczeń. Personalizując program treningu poprzez wprowadzenie osobistych ustawień, jesteś w stanie bardzo szybko zauważyć efekty swojej pracy. Masz do dyspozycji ponad 90 godzin bardzo zróżnicowanych programów od ćwiczeń typu bootcamt, po kardio boks i tradycyjne ćwiczenia gimnastyczne. Taką bombą ćwiczeń i wyzwań z pewnością szybko się nie znudzisz.

Jeśli nie lubisz trenować w samotności i często na fitness wybierałaś się z przyjaciółkami, program „Your shape fitness evolved 2012” ma dla ciebie doskonałe rozwiązanie. Pozwala na wprowadzenie do gry od jednej do czterech zawodniczek. Zaproś przyjaciółki do siebie, ponieważ razem możecie trenować oraz grać na platformie Kinect. Do wyboru oprócz zestawów ćwiczeń, mamy również zajęcia z jogi, tańca czy sztuk walki. To bardzo dobry sposób na pracę nad sylwetką i jednoczesne spędzenie razem wolnego czasu podczas świetnej zabawy.

Program „Your shape fitness evolved 2012” ma jeszcze jedną zaletę. Postępy swoich ćwiczeń możesz obserwować na bieżąco na stronie www.yourshapecenter.com. Ustalaj kolejne cele i kontroluj, na jakim poziomie procentowym ich osiągania już jesteś. Dobra motywacja jest tym, co najbardziej pomaga naszej psychice w pokonywaniu wszelkich trudności.

Oczywiście, w treningach nad zgrabną sylwetką, najważniejsza jest regularność. Sam program „Your shape fitness evolved 2012” niczego za ciebie nie zrobi, ale z pewnością w ciekawy i innowacyjny sposób pozwoli ci dobrze bawić się poprzez wysiłek.

Joanna Swojak
(joanna.swojak@dlalejdis.pl)

Your shape fitness evolved 2012 – XBOX 360, Wydawnictwo Ubisoft, 2011