BIO weekend by Katarzyna Gubała

Opublikowano: 2020-02-19
BIO weekend by Katarzyna Gubała w Cottonina.
HOLISTYCZNY WEEKEND Z JOGĄ, MEDYTACJĄ I WEGE WARSZTATAMI KULINARNYMI

Zapraszamy na relaksujący weekend, w którym wyciszymy Twój umysł, nauczymy zdrowego odżywiania, zredukujemy poziom stresu i naładujemy baterie pozytywną energią.

Będzie holistycznie, czyli coś dla ciała, umysłu i ducha.
Będzie czas na odpoczynek, wycisk na macie, czas dla siebie,
inspirujące rozmowy, medytacje, na kontakt z naturą i jej żywiołami.

Podpowiemy ci, jak znaleźć w sobie siłę do zmiany, pomożemy na drodze do bycia sobą i uzdrowimy Twoje wnętrze.
A wszystko to w zgodzie z naturą i harmonią otoczenia poprowadzi Katarzyna Gubała, pasjonatka i ekspert z zakresu eko- i wege-.

Pobyt w ofercie "Bio weekend by Katarzyna Gubała" obejmuje:

  • 2 noclegi w komfortowo wyposażonych pokojach 2-os.
  • 2 śniadania
  • 2 obiadokolacje
  • warsztaty kulinarne połączone z degustacją
  • zajęcia i warsztaty dla ciała i umysłu dla osób dorosłych według poniższego harmonogramu
  • 10% rabatu na zabiegi i masaże z naszej oferty Mineral SPA
  • dla każdej osoby dorosłej prezent w postaci książki "Wege w kwadrans"
  • szlafrok i ręczniki basenowe w pokoju na czas pobytu
  • przyjemną atmosferę!


Harmonogram weekendu:
Piątek
17:30-18:45 zdrowy umysł, zdrowa kuchnia – od czego zacząć?
19:00 kolacja
20:00-20:45 wprowadzenie do uważności i medytacji zakończone pranajamami oddechowymi
20:45 czas wolny

Sobota
07:30-08:15 poranna flow joga na dobrą energię
08:30 śniadanie
09:00-10:30 czas wolny na korzystanie ze strefy wellness lub zabiegów SPA
10:30-11:00 uważność jedzenia
11:15-12:30 zajęcia ze zdrowego odżywiania połączone z degustacją
12:30-13:30 czas wolny na korzystanie ze strefy wellness lub zabiegów SPA
13:30-16:00 warsztaty kulinarne połączone z degustacją
16:00-18:30 czas wolny na korzystanie ze strefy wellness lub zabiegów SPA
18:30 kolacja
19:00-20:00 czas wolny na korzystanie ze strefy wellness lub zabiegów SPA
20:00-20:45 wieczorna medytacja zakończona pranajamami oddechowymi
20:45 czas wolny

Niedziela
07:30-08:45 poranna flow joga na dobrą energię
09:00 śniadanie
10:30–12:30 medytacja i uważność w życiu codziennym – podsumowanie warsztatów

*Dania proponowane na warsztacie kulinarnym będą obrazować trend wege oraz „zero waste”, angażować uczestników w tworzenie zdrowych potraw na co dzień oraz nawiązywać do książki „Wege w kwadrans”.

BIO weekend by Katarzyna Gubała
CO GWARANTUJEMY CI PODCZAS WEEKENDU?

  • Nauczysz się świadomie oddychać i tym sposobem pokonywać stres.
  • Skonfrontujesz się ze swoimi uczuciami i emocjami towarzyszącymi ci w życiu codziennym.
  • Otrzymasz pakiet podstaw medytacyjnych, które pomogą ci w wyciszeniu umysłu.
  • Dowiesz się, jak komponować zbilansowaną dietę roślinną.
  • Ugotujesz niejedno danie wege, a sprawdzone przepisy zabierzesz do domu (bez nabiału, bez glutenu, bez cukru, bez mięsa).
  • Dostaniesz bazę wiedzy o zdrowym odżywianiu siebie i swoich najbliższych.
  • Bliskość natury, komfortowe warunki i równowaga otoczenia – gratis.


Opiekun i trener
Katarzyna Gubała

Redaktor naczelna luksusowego magazynu „Ekostyle”. W roślinnej kuchni specjalizuje się od lat. Współpracuje z najlepszymi kucharzami, dietetykami i osobowościami świata kulinarnego. Prowadzi firmę VEGLAB szkolącą obsługę lokali gastronomicznych pod kątem kuchni wege. Doradza szefom kuchni, jak układać roślinne menu. Jest autoryzowanym audytorem marki V-label — szwajcarskiego znaku jakości dla wegańskich i wegetariańskich lokali. Jako diet coach pomaga tworzyć roślinne przepisy m.in. na Thermomix. Autorka bestsellerowych książek, m.in. Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej (Septem, 2018) oraz Warzywa górą! Od korzeni po liście (Burda Media Polska, 2017). Zakręcona na punkcie zdrowego jedzenia, ekologii, medytacji i uważności.

Prowadzi bloga www.katarzynagubala.pl

Ważne informacje
Hotel zastrzega sobie prawo do zmian w harmonogramie programu. Godzinowy program wydarzeń zostanie Państwu udostępniony najpóźniej na 3 dni przed przyjazdem.

Cottonina Hotel & Mineral SPA Resort zastrzega sobie prawo do odwołania realizacji pobytu w ramach pakietu BIO weekend by Katarzyna Gubała w przypadku, gdy liczba zainteresowanych konkretnym terminem będzie mniejsza niż 10 osób (maksymalna liczba to 20 osób). Goście, którzy zarezerwują pobyt, uzyskają zwrot wpłaconych środków/zaliczki. Informację o odwołaniu terminu Hotel przekaże zainteresowanym najpóźniej na 7 dni przed dniem rozpoczynającym planowany pobyt.

Ponadto w pakiecie

  • codzienne korzystanie ze strefy wellness obejmującej: basen z wodnymi atrakcjami, brodzik dla dzieci, zewnętrzne jacuzzi, saunę fińską, łaźnię parową, saunę infrared, prysznic doznań, ścieżkę Kneippa
  • bezpłatny dostęp do siłowni i sali fitness
  • pokoje zabaw dla dzieci oraz pokój gier z konsolą Xbox
  • bezpieczny plac zabaw na świeżym powietrzu
  • możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijów do nordic walking
  • możliwość odpłatnego wypożyczenia rowerów marki Volkswagen® w sezonie letnim
  • bezpłatne korzystanie z przechowalni rowerów i udogodnień hotelu Bike Friendly w sezonie letnim
  • bezpłatne korzystanie z przechowalni nart i suszarki do butów w sezonie zimowym
  • bezpłatne miejsce parkingowe
  • bezpłatny dostęp do wi-fi


Dodatkowe informacje
Jako Hotel Przyjazny Rodzinie zapewniamy liczne udogodnienia, m.in. łóżeczko turystyczne, wanienki do kąpieli czy ofertę zabiegów SPA dla Milusińskich.

W Świeradowie-Zdroju obowiązuje opłata uzdrowiskowa w wysokości 3,5 zł za każdy dzień pobytu osoby dorosłej i dziecka. Opłata zostanie pobrana w Recepcji przy wyjeździe.

W związku z dużym zainteresowaniem pobytami prosimy o wcześniejszą rezerwację zabiegów SPA oraz dodatkowego wyposażenia pokoju w udogodnienia dla dzieci.

Pobyt z pupilem – prosimy o kontakt z Recepcją: info@cottonina.pl

Bezpłatny pobyt 1 dziecka w wieku do 7 lat
NOCUJĄCEGO W ŁÓŻKU RODZICÓW

  • Usługi dla dziecka w ramach pobytu: nocleg, śniadanie, obiadokolacja. Pobyt maksymalnie jednego dziecka na wyżej określonych warunkach jest możliwy przy pobycie 2 pełnopłatnych osób dorosłych.


Propozycje za dodatkową opłatą

  • Kolacja uroczysta przy świecach, trzydaniowa, serwowana z kieliszkiem wina.
  • Wyprawa na piknik - wskażemy drogę na najbardziej urokliwą polanę i umożliwimy zakup kosza piknikowego wypełnionego zdrowymi owocami i warzywami.
  • Zestawy prowiantowe na wycieczki górskie i rowerowe.
  • Rowery marki Volkswagen, kaski rowerowe, krzesełka rowerowe i rowery dla dzieci.
  • Szlafroki dla dorosłych i dla dzieci.
  • Romantyczne przyozdobienie pokoju hotelowego (np. płatki róż, kwiaty).
  • Tort i kwiaty na specjalne okazje.




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat