Chroniczne zmęczenie

Poczucie braku sił i nieustannego wyczerpania to chleb powszedni niejednego człowieka XXI wieku. Przyczyn takiego zjawiska może być mnóstwo.

Jedną z nich jest odczuwanie długotrwałych stresów, napięć i trudności. Nasz organizm może reagować na to właśnie m.in. ustawicznym zmęczeniem. Czuć się skonanym przez cały dzień można również w wyniku chorób tarczycy. Jeśli cierpimy na nadczynność albo niedoczynność tego gruczołu, bardzo prawdopodobne, że permanentnie możemy odczuwać brak sił. Do pojawienia się chronicznego zmęczenia przyczynia się także cukrzyca. Wiele osób nie łączy notorycznego poczucia wyczerpania z tą chorobą, gdyż zdarza się, że rozwija się ona u człowieka niezauważona latami.

Chroniczne zmęczenie bywa bratem depresji. Jeśli wiele godzin w łóżku nie dodaje człowiekowi energii potrzebnej do aktywnego spędzania dnia, może to być skutkiem właśnie tej utrudniającej życie choroby. Za notoryczny brak sił odpowiedzialna może być też nasza dieta. Gdy nieprawidłowo się odżywiamy, nie dostarczamy organizmowi potrzebnych witamin i mikroelementów, a spożywając posiłki nieregularnie, dajemy chronicznemu zmęczeniu doskonałą pożywkę. Coraz więcej lekarzy łączy również poczucie nieustannego wyczerpania pacjentów z dolegającymi im alergiami. Wizytujący zaś gabinety medyczne dziwią się, że ich uczulenie na orzechy, gluten czy inne alergeny, powiązane być może z tym, że wciąż czują się wyczerpani. Warto wiedzieć, że do chronicznego zmęczenia przyczyniać się może chrapanie i bezdech senny. Do poszczególnych tkanek nie dociera wtedy wystarczająco dużo tlenu. Skutkiem tego mogą być dni wypełnione notorycznym zmęczeniem.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}