Co nieco o ortoreksji

Opublikowano: 2019-06-09
Ortoreksja - co to jest?
Przybywa osób, u których diagnozuje się obsesję na temat spożywania zdrowej żywności. Warto więc o tym poczytać.

Nadmierne przejmowanie się tym, co trafia do naszego żołądka, bywa bardzo poważnym zaburzeniem. Okazuje się bowiem, że dobre zwyczaje żywieniowe mogą być pierwszym krokiem do psychopatologicznego zachowania. Ortoreksję opisano po raz pierwszy w 1997 roku. Od tego czasu coraz głośniej mówi się o tym, że obsesja na punkcie zdrowego odżywiania, może mieć groźne dla człowieka skutki oraz że wymaga leczenia.

Osoba z ortoreksją zaczyna stawiać na pierwszym miejscu w życiu zdrową dietę. Codzienność ortorektyka podporządkowana jest temu, aby to, co trafia do jego żołądka, było arcyzdrowe. Zdarza się więc, że gdy nastąpi konsumpcja produktu, który odbiega od restrykcyjnych zasad żywieniowych, pojawia się ogromne poczucie winy. Bywa też, że osoba dotknięta ortoreksją wymierza sobie kary za przekroczenie narzuconych sobie surowych zasad i norm. Niezmiernie ważną częścią planu dnia ortorektyka jest przygotowywanie zdrowych posiłków, nabywanie odpowiednich towarów. Niektórzy ortorektycy rezygnują nawet z gotowania, grillowania i smażenia. Te sposoby obróbki żywności nie spełniają bowiem ich wyśrubowanych wymagań zdrowotnych. Skreślanie sporej ilości produktów prowadzi często do zaburzeń odżywiania, niedoborów witamin i mikroelementów. Paradoksalnie więc, nieustające zabiegi o prowadzenie zdrowego trybu życia, mogą przyczyniać się do pogorszenia stanu zdrowia osoby, dla której stanowi ono od dawna wartość numer 1. Ortoreksja może zakłócać także funkcjonowanie w społeczeństwie oraz być przyczyną wielu chorób. Pomóc ortorektykowi może psychoterapeuta, psychiatra oraz dietetyk.

Odpowiednia dieta to podstawa. Nawet jednak w pogoni za idealnymi posiłkami, dobrze zachowywać umiar.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat