Co szkodzi twojemu życiu intymnemu?

Opublikowano: 2020-10-26
Te rzeczy szkodzą twojemu życiu intymnemu.
Jeśli twoje życie intymne wymaga poprawy to dobrze trafiłaś – sprawdź co może powodować twoje problemy.

Jeżeli żyjesz pod ciągłą presją, a stres dosłownie zżera cię od środka, wpływa to negatywnie na absolutnie każdy aspekt twojego życia i niszczy twoje zdrowie. Spróbuj dojść do źródła twoich problemów i jeśli jest to możliwe - rozpraw się z nim. Jeżeli nie jest to tak proste i nie możesz się rozprawić z przyczyną twoich nerwów, zwalczaj stres na tyle, na ile to możliwe - uprawiaj sport, spędzaj czas na łonie natury.

A może masz za dużo na głowie i nie masz czasu na figle, flirt i grę wstępną? Niestety, choć w dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy zabiegani, nie sprzyja to udanemu pożyciu seksualnemu. Czułość i intymność to ważne elementy każdego związku i nie należy ignorować tej strefy, jeśli zależy ci na budowie udanej relacji. Zaplanuj czas przeznaczony na randkę i trzymaj się tego, jak każdego innego zadania z listy.

Warto też przyjrzeć się temu, co jesz. Zbyt duża ilość soli zwiększa ciśnienie krwi, co może zmniejszać popęd seksualny. Jeśli chcesz poprawić swoje libido odstaw słone przekąski i rzadziej sięgaj po solniczkę. Także jedzenie zbyt dużej ilości fast-foodów i innego śmieciowego jedzenia, które dostarcza organizmowi ogromne ilości pustych kalorii, węglowodanów, prostych cukrów i nasyconych tłuszczów może powodować zmniejszenie przepływu krwi w organizmie i ogólne pogorszenie zdrowia, co przekłada się bezpośrednio na problemy w pożyciu seksualnym.

Tym, co skutecznie zabija amory, jest również brak rozmów z partnerem o swoich preferencjach, jeśli nie będziecie wiedzieć co lubicie, ciężko wam będzie obojgu osiągnąć satysfakcję. Nie warto też ciągle powtarzać tej samej rutyny, bo nuda w sypialni nie jest najlepszym kompanem. Problemy może sprawiać również negatywny obraz samej siebie. Nie lubiąc swojego ciała stajesz się niepewna siebie i dajesz to odczuć innym. Nie top też smutków w alkoholu, gdyż przyniesie to odwrotny skutek, zbyt duża ilość drinków na rozluźnienie nie sprzyja zwłaszcza mężczyznom.

Joanna Adamski
(joanna.adamski@dlalejdis.pl)

Fot. freepik.com




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat