Co zaburza kreatywność?

Opublikowano: 2019-06-08
Kreatywność - jak jej nie zaburzyć.
Czynników utrudniających bycie kreatywnym nie brakuje. Oto wybrane przykłady.

Wrogiem kreatywności i efektywnego działania bywa bardzo często niedostateczna ilość snu. Gdy człowiek jest niewyspany, jego procesy myślowe mają bowiem pod górkę i nie zachodzą w zbyt szybkim tempie. Pogarsza się też wtedy nastrój; bywa, że brakuje sił na to, by pracować energicznie, twórczo i na pełnych obrotach.

Kreatywność zaburza także zmęczenie. Psychiczne i fizyczne. Nieustanny pośpiech, szczelnie wypełniony grafik i nawał obowiązków bardzo niekorzystnie wpływają na ludzką inwencję i sprawność umysłową. Aby być wydajnym i zadziwiać otoczenie swoimi godnymi uwagi pomysłami, warto więc regularnie i odpowiednio odpoczywać, a także mieć kilka wolnych, niezagospodarowanych godzin w tygodniu, aby zrobić coś spontanicznie, „odmóżdżyć się” lub się ponudzić.

Pogromcą kreatywności bywa stres. Jak tu bowiem myśleć kreatywnie, kiedy człowiek jest zdenerwowany, zaniepokojony i przytłoczony tym, co burzy jego spokój.

Czynnikiem osłabiającym kreatywność bywa niejednokrotnie zbliżający się termin wykonania jakiegoś zadania, czyli tzw. deadline. Rodząca się w skutek tego presja pośpiechu, osłabia dynamizm, jakość i sprawność działania milionów osób. Szczęśliwy ten, kto potrafi się nieprzekraczalnymi terminami ważnych spraw, po prostu nie przejmować!

Nieprzyjaciółmi kreatywności bywają tzw. rozpraszacze uwagi i przeszkadzajki. Należą do nich zarówno najnowsze osiągnięcia techniki, różnorakie gadżety i urządzenia elektroniczne, jak i koleżanka, która niespodziewanie chce się wprosić na kawę i poplotkować, szczekający pies, głośne zachowania sąsiadów, współpracowników, burza za oknem albo kurier, który przywiózł ci właśnie spore pudło różnorakich kosmetyków.

Pesymistyczne myślenie, krytyczne uwagi otoczenia, mała pewność siebie – to również przykłady czynników, które zakłócają swobodny przepływ myśli w naszej głowie. Warto mieć tego świadomość, gdy zaczynamy zastanawiać się, dlaczego czasem przez długie, długie minuty nie możemy nic sensownego ani fajnego wymyślić.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat
gggasd