Cudowne przyprawy

Jak przyprawy wpływają na Twoje zdrowie?
Nie podnoszą kaloryczności posiłków, smakują wyśmienicie, a co najważniejsze, mają niesamowite korzyści zdrowotne. Przedstawiamy 6 przypraw, które mogą odsunąć w niepamięć wszelkie wizyty u lekarza.

Najbardziej cenioną przyprawą jest cynamon. Już niewielka ilość spożywana każdego dnia obniża poziom cukru we krwi, cholesterolu i trójglicerydów u osób z cukrzycą typu 2. Ponadto, cynamon wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i w ten sposób chroni przed chorobami serca. Przez nasze babcie był stosowany w leczeniu bólu zęba i zwalczaniu nieświeżego oddechu. Łagodzi również skurcze menstruacyjne i objawy PMS.

Imbir od dawna jest wykorzystywany w kuchni. Ale czy wiesz, że może powstrzymać nudności, złagodzić zgagę i wzdęcia? Badania naukowe wykazały również, że pomaga przy silnych migrenach. Jest też idealnym wspomagaczem w przypadku przeziębienia, więc kiedy masz katar i gorączkę, sięgnij po imbirową herbatę.

Następną niezastąpioną przyprawą jest suszona czerwona papryka, która przede wszystkim obniża ryzyko raka skóry i okrężnicy. Badania potwierdzają też, że dodawanie jej do posiłków, obniża ich kaloryczność.

Gałka muszkatołowa to z kolei remedium na wszelkie bóle. Łagodzi m.in. stany zapalne i ból brzucha. A jeśli masz ból zęba, posmaruj dziąsło olejem z gałki muszkatołowej. Będziesz zaskoczona jak szybko zadziała. Poza tym gałka muszkatołowa jest bardzo skuteczna w leczeniu nieświeżego oddechu. Możesz wykorzystać ją też w pielęgnacji. Peeling z gałki muszkatołowej usuwa zaskórniki. Dzięki niemu skóra będzie gładsza i zdrowsza. W bezsenną noc wypij mleko ze sproszkowaną gałką muszkatołową i miodem. Szybko się zrelaksujesz i będziesz senna.

Korzyści trawienne wynikające ze spożywania kminku są znane od lat. Aromat aktywuje nasze gruczoły ślinowe, ułatwiając trawienie jedzenia. Kminek jest również bogaty w żelazo i witaminę C, które wpływają na odporność. Ze względu na zawartość wapnia jest wskazany dla matek karmiących. Ponadto kminek może leczyć ukąszenia owadów.

Ostatnią niezwykłą przyprawą jest kurkuma. Zawiera aktywne składniki, które mogą powstrzymać raka skóry i zapobiegać cukrzycy typu 2. Kurkuma przyda Ci się również w dezynfekcji skaleczeń i oparzeń. Dodatkowo w medycynie chińskiej od dawna stosuje się ją w leczeniu depresji.

Dominika Jaworowska
(dominika.jaworowska@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat