Czas na coaching!

Moda na coaching przywędrowała do nas ze Stanów Zjednoczonych. W dosłownym tłumaczeniu coach oznacza trenera, a jego zadaniem jest obudzić drzemiącą w naszym wnętrzu siłę.

Zgodnie z ideą coachingu każdy z nas, ma w sobie wystarczający potencjał oraz umiejętności, dzięki którym możemy osiągnąć upragnione cele, zrealizować marzenia oraz znaleźć wyjście z każdej, pozornie nawet bardzo trudnej sytuacji. Coach, nie przedstawi ci gotowych rozwiązań, lecz będzie cię wspierał w drodze do upragnionego celu. Przy pomocy różnorodnych ćwiczeń pomoże ci zwiększyć samoświadomość, a także odkryć i osiągnąć cel, o którym marzysz. W odróżnieniu od psychoterapii, której zadaniem jest szukanie przyczyn obecnych problemów w przeszłości, coaching koncentruje się na przyszłości i na szansach, zakładając, że wszystko co niezbędne do osiągnięcia sukcesu, masz już w sobie. Zaledwie kilka sesji wystarczy, byś poczuła pozytywną zmianę zachodzącą w twoim wnętrzu. Tylko od ciebie zależy, jak szybko tę zaskakującą zmianę wcielisz w swoje życie.

Współczesny rynek usług coachingowych oferuje mnóstwo możliwości. Wśród dostępnych ofert jest m.in.: coaching kariery, life coaching, coaching sportowy, coaching dla mam, coaching indywidualny oraz grupowy, a nawet coaching dla singli. Ty decydujesz, który z powyższych jest tym, na który chciałabyś się wybrać.

Częstotliwość spotkań z coachem jest uzależniona od rodzaju problemu, nad którym chcesz popracować. Przeważnie podczas pierwszego spotkania ustalane są szczegóły współpracy. W zależności od oferty możesz spędzić z coachem cały dzień, bądź spotykać się z nim systematycznie co kilka, bądź kilkanaście dni. Niekiedy, aby skorzystać z pomocy coacha nie musisz nawet wychodzić z domu, współczesny rynek oferuje bowiem również porady e-mail oraz sesje przez skype. Sama możesz zdecydować, jaka forma jest dla ciebie najbardziej odpowiednia.

Zanim zdecydujesz się na konkretnego specjalistę, któremu chciałabyś powierzyć swoją przemianę, poszukaj informacji na jego temat. Warto zwrócić uwagę na poziom doświadczenia, referencje, wykształcenie, a także opinie zamieszczane na forach internetowych. Dobry coach stanowi bowiem podstawę twojego sukcesu, w końcu jemu właśnie powierzasz swoją przemianę.

Gdy już zdecydujesz się na sesję, przygotuj się na wiele wyzwań i pracę, która jest nieunikniona, aby osiągnąć upragniony cel. Pamiętaj, że coach będzie twoim towarzyszem w drodze do sukcesu, jednak to ty jesteś kapitanem podróży. Bez twojego udziału i chęci nikt nie dokona w twoim życiu istotnych zmian. Szerokiej drogi, cel jest już blisko!

Magdalena Żanka Milewska
(magdalena.milewska@dlalejdis.pl)