Czy powinniśmy sięgać po suplementy diety?

Czy warto zażywać suplementy diety?
Suplementy diety są stosowane przez coraz większą ilość osób. Ich stosowanie nie jest podyktowane modą – coraz częściej staje się koniecznością.

W dobie powszechnie występujących niedoborów witamin, minerałów czy kwasów omega dobrze jest uzupełnić dietę profesjonalnymi suplementami dobrej jakości. Dzięki temu zyskujemy pewność, że dostarczymy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Warto mieć jednak na uwadze, że warunkiem skutecznej suplementacji jest wybór preparatu zawierającego naturalne witaminy i wolnego od szkodliwych dodatków.

Dlaczego tak powszechne są niedobory witamin?

Podstawą zdrowego stylu życia jest zbilansowana i urozmaicona dieta. Kiedyś nasi dziadkowie jedli po prostu intuicyjnie, nie kierując się jakimikolwiek zaleceniami żywieniowymi. Po prostu ich nie było, a wszystko to, co trafiało na talerz, było zdrowe, nieprzetworzone, wolne od nawozów, konserwantów czy syntetycznych dodatków. Jednym słowem – warzywa, owoce, mięso czy ryby były po prostu zdrowymi, wartościowymi produktami żywnościowymi. A dziś? Nawet przykładając ogromna wagę do tego, co jemy – nie unikniemy kontaktu z konserwantami, aromatami i barwnikami, pestycydami, azotanami, hormonami i antybiotykami…

Oczywistym jest zatem, że dzisiejsza żywność jest mocno zubożona w cenne składniki odżywcze. A to nie jedyny czynnik, który prowadzi do tak powszechnych niedoborów witamin. Drugim jest zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały, podyktowane coraz częstszym występowaniem chorób cywilizacyjnych.

Miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie, alergie, astma, nowotwory, zaburzenia odporności, choroby autoimmunologiczne czy neurodegeneracyjne – wszystkie te przewlekłe schorzenia zwiększają zapotrzebowanie na wiele witamin. Jednocześnie występowanie tych chorób może być spowodowane niedoborami – a zatem stan naszego zdrowia ściśle powiązany jest z podażą witamin.

Jakie są najczęstsze niedobory pokarmowe?

Jednym z najpowszechniej występujących niedoborów jest niedobór witaminy D. Mimo możliwości skórnej syntezy witaminy D pod wpływem słońca, a także sporej zawartości witaminy D w rybach – niemal 90% Polaków może mieć zbyt niski poziom witaminy D w organizmie. Z tego względu zalecane jest stosowanie suplementów diety z witaminą D już od momentu urodzenia, a następnie kontynuowanie go aż do podeszłego wieku.

Kolejną niedoborową witaminą jest witamina C. Jest ona dość dobrze dostępna w diecie, ale z racji bardzo wysokiego narażenia na szkodliwe działanie wolnych rodników, dziś potrzebujemy więcej witaminy C niż kiedykolwiek wcześniej. Inne składniki, których zawartość w organizmie warto uzupełnić suplementami diety, są kwasy omega 3, magnez, witaminy z grupy B.

Naturalne witaminy – najskuteczniejsza suplementacja

Uzupełnianie diety suplementami nie powinno polegać na zażywaniu przypadkowych preparatów, które zawierają syntetyczne witaminy i liczne dodatki – aromaty, barwniki, konserwanty. Taka formuła suplementu dostarcza w rzeczywistości znacznie mniejszych dawek witamin niż te deklarowane przez producenta. Wynika to z ograniczonego wchłaniania takich syntetycznych witamin oraz ich ograniczonej bioprzyswajalności. W przeciwieństwie do takich preparatów o niezadowalającej jakości, naturalne witaminy pochodzą ze starannie wyselekcjonowanych ekstraktów roślinnych, cennych olejów czy innych źródeł.

Takie doskonałej jakości witaminy znajdziesz w nowej marce suplementów diety Cheers. Naturalne suplementy diety Cheers wyróżniają się doskonałą bioprzyswajalnością, szybkim trawieniem i wchłanianiem, a formuła wolna od syntetycznych dodatków może być stosowana nawet przez alergików. Jeśli zatem celujesz w skuteczną suplementację, wolną od niepożądanych działań ubocznych i zawierającą wyłącznie składniki najwyższej jakości – naturalne witaminy to najbardziej trafiony wybór.

Autor: Joanna Łysak / CHEERS




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat