Dbaj o siebie kompleksowo

Kompleksowe dbanie o siebie i swoje zdrowie.
Każda kobieta zasługuje na to, co najlepsze. Tak rzadko jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że to od nas samych w dużej mierze zależy to, jak wyglądamy i jak się czujemy.

Tak często brakuje nam czasu na chwile relaksu, wypoczynku, czy nawet wizyty kontrolne u lekarza. A przecież jeśli my same nie zadbamy o siebie, nikt za nas tego nie zrobi.

Badania kontrolne, o których warto pamiętać
Wiele jest chorób czy schorzeń, które wcześnie wykryte dają się wyleczyć lub skutecznie zahamować. Dlatego też każda z nas powinna regularnie odwiedzać lekarza pierwszego kontaktu, okulistę i ginekologa. Lekarz rodzinny podczas wizyty kontrolnej raz na pół roku może wypisać nam skierowanie na podstawowe badania, w tym badanie krwi i moczu, których wyniki pozwalają określić stan zdrowia organizmu, wykryć zachodzące w nim procesy chorobotwórcze czy stany zapalne. Okulista zbada stan wzroku między innymi pod kątem jaskry, która jest plagą XXI wieku. Fotel ginekologiczny to z kolei miejsce, gdzie wykonywane są liczne badania pozwalające na wczesne wykrycie wszelkich zmian patologicznych w układzie rodnym i podjęcie natychmiastowego i skutecznego leczenia.

Zdrowe żywienie pomaga dbać o cały organizm
Tak wiele mówi się dzisiaj o zdrowym żywieniu, jako kluczowym elemencie dbania o nasze zdrowie. Warto jednocześnie podkreślić, że to co jemy wpływa również na stan naszej skóry, włosów i paznokci. Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna przekładają się na kondycję całego naszego organizmu. I tak dla przykładu, jeśli opuszczając fotel ginekologiczny słyszymy, że znów mamy grzybicę, warto wyłączyć z diety choć na pewien czas cukry proste, które sprzyjają jej rozwojowi i nawrotom. A jeśli męczą nas żylaki, powinniśmy jeść więcej owoców bogatych w flawonoidy.

Rehabilitacja – nie tylko dla niepełnosprawnych
Rehabilitacja to słowo, które bardzo często kojarzy się nam z różnego rodzaju niepełnosprawnościami. Tymczasem jest ona skierowana także do osób, które czasowo mają problemy ze sprawnością ruchową, czy z bólami mięśni, stawów, czy kręgosłupa. Drobny sprzęt rehabilitacyjny Juventas, jak piłki, poduszki sensomotoryczne, czy wałki do masażu przydadzą się w każdym domu. Kupując go możesz w prosty i bardzo skuteczny sposób poprawić swoją kondycję i uwolnić się od przykrych dolegliwości.

Odpowiednia dieta, sprzęt rehabilitacyjny, np. od Juventas, kupiony na własne potrzeby, czy okresowe badania profilaktyczne to niezwykle proste, a zarazem skuteczne sposoby, by dbać o swój organizm. Pamiętaj, że zadbana kobieta (nie tylko wymalowana i modnie ubrana) to kobieta szczęśliwa.

Fot. juventas.pl
Autor zewnętrzny




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat