Dlaczego zawsze jest mi zimno?

Dlaczego zawsze jest mi zimno? Odpowiadamy.
Temperatura ciała oraz odczuwanie tej zewnętrznej będzie się różniło od każdego człowieka, jednak jeśli czujesz, że to jak często jest ci zimno odbiega od normy, może to świadczyć o problemach ze zdrowiem.

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy, to stan, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającego poziomu hormonów regulujących metabolizm, co z kolei go spowalnia. Może się to zdarzyć z różnych powodów, z których najczęstszą jest choroba Hashimoto, choroba autoimmunologiczna, która powoduje, że układ odpornościowy atakuje tarczycę. Niedoczynność tarczycy może powodować szereg objawów takich jak: zmęczenie, przyrost masy ciała, zaparcia, suchość skóry, przerzedzenie włosów, obniżony nastrój, obfite lub nieregularne miesiączki i zwiększoną wrażliwość na zimno.

Anemia

Niedokrwistość to zaburzenie krwi, które pojawia się, gdy nie masz wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek, aby przenosić tlen w całym ciele. Istnieje wiele rodzajów anemii, ale najczęstsza wynika z niedoboru żelaza. Może to prowadzić do słabszego krążenia krwi w kończynach, powodując uczucie chłodu, szczególnie w dłoniach i stopach. Inne typowe objawy anemii to osłabienie, zmęczenie, nieregularne bicie serca, blada skóra, ból w klatce piersiowej i bóle głowy.

Nerwica i ataki paniki

Strach jest częściej kojarzony z poceniem się niż uczuciem zimna, ale czasami może również powodować uczucie chłodu. Ataki paniki mogą również wywoływać dreszcze. Podobnie jak w przypadku niektórych innych wcześniej wymienionych schorzeń, uczucie zimna jest tylko jednym z objawów, których możesz doświadczyć w przypadku nerwicy lub ataków paniki.

Brak snu

Sen jest niezbędny do regulowania temperatury ciała, jeśli nie sypiasz wystarczająco dużo, może to spowodować ciągłe poczucie zimna. Brak snu może zachwiać twój rytm dobowy i mieć negatywny wpływ na metabolizm, poziom hormonów i temperaturę ciała.

Utrata wagi

Wraz ze spadkiem masy ciała stajemy się bardziej wrażliwi na odczuwanie zimna. Dodatkowo jeśli utrata wagi jest związana ze spożywaniem zbyt małej liczby kalorii, może to spowodować spowolnienie metabolizmu, przez co twój organizm nie reguluje tak skutecznie temperatury jak powinien. Nietolerancja zimna może być także jednym z wielu objawów zaburzeń odżywiania.

Niskie ciśnienie krwi

Kiedy ciśnienie krwi jest niskie do narządów nie dociera wystarczająca ilość krwi. Krew zawiera tlen, więc gdy twoje narządy lub kończyny nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, może to powodować nieprzyjemne uczucie chłodu.

Cukrzyca

Jeśli masz cukrzycę, twoje ciało albo nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, albo nie może wykorzystać wytwarzanej insuliny tak dobrze, jak powinno. W rezultacie będziesz miał podwyższony poziom cukru we krwi, co może powodować problemy z krążeniem, a tym samym uczucie zimna.

Niedobór B12

Witamina B12 odgrywa dużą rolę w wielu ważnych funkcjach zdrowotnych, w tym w utrzymaniu ośrodkowego układu nerwowego w dobrej kondycji i tworzeniu czerwonych krwinek. Kiedy masz niedobór witaminy B12, możesz to spowodować rozwój anemię, a nawet uszkodzić małe nerwy w twoim ciele, co może powodować ciągłe uczucie zimna.

Joanna Adamski
(joanna.adamski@dlalejdis.pl)

Fot. freepik.com




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat