Domowe sposoby na przeziębienie

Kaszel, katar, ból głowy, ból mięśni, dreszcze – to zazwyczaj pierwsze objawy choroby. Wtedy najchętniej sięgamy po tabletkę przeciwbólową i kładziemy się do łóżka. Oczywiście odpoczynek odgrywa tu kluczową rolę, ale sam sen i proszek nie wystarczą. Musimy zastosować domową tzw. babciną kurację.

1. Mleko z miodem i masłem
Ten napój najlepiej pić na noc, rozgrzewa i ma zbawienny wpływ na uporczywy kaszel. Mleko musi być ciepłe, ale nie gorące, bo wtedy miód straci wszystkie swoje zdrowotne i antybakteryjne właściwości.

2. Herbata z miodem i cytryną
Jeżeli boli nas gardło, to tu najlepiej sprawdzi się herbata zielona. Zawiera ona bowiem katechiny, czyli związki o działaniu antybakteryjnym, które pozytywnie wpływają na stan zapalny gardła. Cytrynę wyciskamy. Z miodem postępujemy analogicznie, jak w przypadku dodawania go do mleka.

3. Syrop/sok z czarnego bzu
Możemy kupić gotowy w aptece bądź dobrym sklepie zielarskim, ale możemy też przygotować go sami. Taki syrop możemy dodać do herbaty. Ma on działanie m.in.  przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.

4. Czosnek
Czosnek uznawany jest za naturalny antybiotyk. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Najlepiej spożywać czosnek rozdrobniony, wtedy posiada najwięcej cennych składników. Możemy sobie przygotować kromkę pysznego, zdrowego chleba, posmarowanego masłem czosnkowym.

5. Inhalacje
Wspaniale, jeżeli posiadamy inhalator, ale bez tego urządzenia także możemy przeprowadzić zabieg inhalacji. Należy przygotować miskę z gorącą wodą oraz ręcznik. Do wody dodajemy kilka kropli olejku eterycznego, np. sosnowego, pomarańczowego, czy eukaliptusowego. Nakrywamy głowę ręcznikiem i przez kilka minut wdychamy parę nosem i wydychamy ustami. Jest to dobry sposób na pozbycie się kataru.

Jeżeli zastosujemy owe metody w pierwszych dniach przeziębienia, możemy faktycznie uniknąć wizyty lekarskiej i zauważyć znaczną poprawę.

Katarzyna Nowińska-Kalbarczyk
(katarzyna.nowinska-kalbarczyk@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}