Dyspepsja, czyli niestrawność czynnościowa – czym jest i jak ją leczyć?

Schorzenie charakteryzuje się różnymi dolegliwościami ze strony żołądka i jelit, które mogą występować w tym samym czasie. Dolegliwości związane są zazwyczaj z zaburzeniami motoryki narządów, znajdujących się w układzie pokarmowym i często wymagają specjalistycznego działania.

Objawy dyspepsji czynnościowej

Dyspepsja czynnościowa może wywoływać szereg objawów o różnym nasileniu. Osoby cierpiące na to schorzenie najczęściej zauważają u siebie powtarzające się:

• skurcze;
• ból brzucha;
• pieczenie w nadbrzuszu;
• uczucie ciężkości po posiłku;
• wzdęcia;
• nudności;
• zgagę.

Jak rozpoznać dyspepsję czynnościową?

Diagnostyka dyspepsji czynnościowej polega na zebraniu wywiadu oraz analizie objawów. Specjalista powinien także wykluczyć, czy objawy nie są połączone z uszkodzeniem lub innymi zmianami w układzie pokarmowym. W rozpoznaniu dyspepsji czynnościowej niezbędne jest długotrwałe monitorowanie objawów – ich nasilenia, częstotliwości występowania oraz sytuacji, w których dokuczają najbardziej (po obfitym posiłku, w sytuacji stresowej itd.). Pełna diagnostyka trwać może od 3 do 6 miesięcy.

Przyczyny występowania dyspepsji czynnościowej

Dyspepsja czynnościowa to rodzaj schorzenia, który może występować bez konkretnej przyczyny. Czynniki, które uważane są za katalizatory dolegliwości, to między innymi:

• zła dieta;
• przyjmowanie niektórych leków;
• bakteria helicobacter pylori;
• używki (kawa, alkohol, nikotyna);
• nadwrażliwość trzewna.

Jak leczyć niestrawność czynnościową?

Dyspepsję, czyli niestrawnosć czynnościową, można leczyć na różne sposoby, w zależności od nasilenia i częstotliwości występowania objawów. Jeżeli dolegliwości pojawiają się często i w dużym stopniu zaburzają codzienne funkcjonowanie, należy udać się do lekarza, który ustali indywidualną terapię. W większości przypadków jednak zadziałać można domowymi sposobami, stosując odpowiednią dietę i suplementy, wspomagające trawienie, takie jak Iberogast, który składa się z mieszanki naturalnych ziół o właściwościach wykazujących zdrowotne działanie na układ pokarmowy.

Co jeść przy dyspepsji czynnościowej – dieta

Kluczowym elementem radzenia sobie z dolegliwościami, związanymi z niestrawnością, jest stosowanie odpowiedniej diety. Jak powinna ona wyglądać? Istnieje kilka podstawowych zasad, do których można się stosować. Oto one:

1. Jeść częściej, ale mniejsze porcje.
2. Unikać potraw ciężkostrawnych.
3. Nie jeść bezpośrednio przed snem.
4. Starać się nie jeść w pośpiechu.
5. Ograniczyć palenie papierosów (dym tytoniowy może nasilać objawy dyspepsji).
6. Ograniczyć ostre przyprawy.
7. Stawiać na zdrową zbilansowaną dietę.

Ze względu na to, że objawy dyspepsji czynnościowej mogą mieć różne nasilenie i pojawiać się w różnych sytuacjach, każdy sposób leczenia może być inny. Tworząc indywidualną dietę, należy zwrócić uwagę na to, co pogłębia dolegliwości i starać się tych produktów unikać. Pomocne mogą okazać się ziołowe herbatki, takie jak szałwia, melisa czy rumianek. Jeżeli objawy dyspepsji nasilają się w sytuacjach stresowych, najlepiej starać się tego stresu unikać, a gdy nie jest to możliwe, postawić na techniki relaksacyjne odprężające układ nerwowy.

^{Fot. Materiały zewnętrzne}