Jak dobrać probiotyk idealny dla siebie i dziecka?

Opublikowano: 2018-08-16
Dobieramy idealny probiotyk dla mamy i dziecka.
Wzmacniaj się dobrymi bakteriami w ciąży i podawaj je noworodkowi tuż po narodzeniu. Dzięki temu najlepiej zadbasz o jego odporność i prawidłowy rozwój.

Gdy jesteś w ciąży

Probiotyki zaczynają budować mikroflorę jelit Twojego dziecka już w okresie prenatalnym. Dzięki temu po narodzeniu jest bardziej odporne na infekcje i problemy, takie jak biegunki, wzdęcia czy kolki oraz alergie, zwłaszcza skórne, między innymi atopowe zapalenie skóry.[1] Dobre bakterie produkują też wiele witamin, np. kwas foliowy. Dlatego wzmacnianie ich probiotykiem wspomaga zdrowy rozwój maluszka.

Ciebie probiotyki w ciąży chronią przed infekcjami, wzdęciami, a także łagodzą biegunki po antybiotykach, jeśli musisz jej przyjmować. Zmniejszają też ryzyko częstych w tym okresie infekcji układu rozrodczego. Dlatego dobry probiotyk w ciąży powinien zawierać szczepy Lactobacillus rhamnosus i Lactobacillus fermenti, bo dowiedziono, że zmniejszają ryzyko tych dolegliwości.[2]

Najlepsze dla niemowlaka

Probiotyk dla dzieci pomaga wzmacniać jego florę już od pierwszego dnia narodzin. Dzięki temu zmniejsza ryzyko kolek jelitowych, a gdy już się pojawią, może łagodzić ich objawy. Najskuteczniej w tym wypadku działa szczep Lactobacillus reuteri.[3] Probiotyki dla dzieci w kroplach warto podawać zwłaszcza maluszkom urodzonym przez cesarskie cięcie lub gdy nie karmisz piersią, ponieważ dowiedziono, że w przyszłości mogą być one bardziej narażone na różne schodzenia, jak np. otyłość, cukrzyca czy astma.[4]

Dobrze, aby w suplemencie, który przyjmuje maluszek była też witamina D. Dla niemowląt jest niezwykle ważna, bo wzmacnia  odporność i prawidłowy rozwój kości. Jeśli boisz się, że maluszek nie będzie chciał przyjmować probiotyku, wybierz specjalny probiotyk dla dzieci w kroplach.

Probiotyki dla starszego dziecka

Dzięki temu, że wzmacniają florę dziecka, pomagają złagodzić objawy ze strony układu pokarmowego, jak wzdęcia czy biegunki. Dodatkowo probiotyk dla dzieci przez wzmacnianie mikroflory może u niektórych dzieci zmniejszyć ryzyko nietolerancji laktozy lub łagodzić jej objawy.

Naukowcy dowiedli, że takie działanie często wykazuje szczep Lactobacillus rhamnosus w połączeniu z białkami mleka. Dlatego zadbaj o to, żeby wzmacniać dziecko suplementem z tymi dwoma składnikami.[5] Za to najlepszy probiotyk dla dzieci po drugim roku życia to ten, który łączy w składzie bakterie Bifidobacterium z Lactobaciilus.[6] Ten miks skutecznie pomaga wzmacniać jelita i odporność. Po silnej antybiotykoterapii do diety starszego dziecka warto włączyć też prebiotyki, zwłaszcza inulinę, bo dodatkowo sprzyja namnażaniu dobrych bakterii w jelitach.

[1] https://www.mp.pl/alergologia/badania/59398,stosowanie-probiotykow-u-kobiet-w-ciazy-zmniejsza-ryzyko-atopowego-zapalenia-skory-udzieci

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3156505/

[3] https://pursuit.unimelb.edu.au/articles/the-probiotic-hope-for-colic

[4] https://www.sciencedaily.com/releases/2013/02/130211134842.htm

[5] https://www.sciencedaily.com/releases/2015/09/150922104647.htm

[6] [6] http://www.dietaeliminacyjna.pl/probiotyki-dla-dziecka-wybrac/

Materiał zewnętrzny




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat