Jak efektywniej pracować

Pracuj efektywniej!
Doby nie da się rozciągnąć, ale można za to wydajniej pracować. Oto podpowiedzi, jak działać produktywnie.

Bez względu na to, czy pracujemy dla kogoś czy same jesteśmy sobie szefem, bardziej efektywna praca to rozliczne korzyści, oszczędność czasu, a bywa, że i wyższe dochody.

Podstawą lepszej wydajności jest wypowiedzenie wojny wszelakim „przeszkadzaczom”, odwracaczom uwagi i wszystkiemu, co zabiera nam cenny czas. Kategoryczne: „nie” dla gadżetów technologicznych, głośnej muzyki itp. pomaga bardziej owocnie wykonywać nasze obowiązki.

Efektywna praca to często także pochodna odpowiedniej ilości snu, pożywnych, regularnych, zdrowych posiłków i odpowiedniego nastawienia do zadań, które nas czekają. Wypoczęty organizm i nakarmiony brzuszek to siły do radzenia sobie z wyzwaniami dnia, lepsze funkcjonowanie mózgu,  kreatywność itp. Niezbędne są też chęci do wysiłku i optymistyczne podejście do zadań, które nas czekają. Dobrze nieustannie pamiętać po co pracujemy, dlaczego chcemy się rozwijać i co osiągnąć. W zwiększeniu wydajności pomaga np. wizualizowanie zawodowego celu. Marzy nam się awans, podwyżka, wyjazdy zagraniczne, własna firma? Pracą własnych rąk z czasem możemy to osiągnąć. Trzeba tylko zacisnąć zęby, uzbroić się w cierpliwość i sumiennie wykonywać to, co przybliży nas do spełnienia naszych pragnień. W byciu produktywną pomaga też utrzymywanie porządku w otoczeniu. Bałagan na biurku z pewnością nie sprzyja bowiem sprawnemu przechodzeniu do coraz to innych zadań. Kluczem do zadowalających wyników zawodowych jest również wykonywanie najtrudniejszych obowiązków w pierwszych godzinach pracy, a najłatwiejszych w końcowej części etatowego dnia. Sprzymierzeńcem efektywności jest notes. Zapisywanie planu dnia i sporządzanie listy codziennych zadań ułatwia radzenie sobie z zobowiązaniami i motywuje do trzymania się zawodowych priorytetów. Wykreślanie kolejnych pozycji z „programu” cieszy, ale trzeba pamiętać, aby nie wymagać od siebie zbyt dużo. Niektórych to może dziwić, ale przyjacielem lepszej wydajności jest… odpoczynek. Już 15-20 minut drzemki czy przerwy korzystnie wpływa bowiem na przemęczony, zestresowany i działający na pełnych obrotach organizm. Naszym sojusznikiem w zwiększeniu produktywności na etacie i poza nim jest znajomość technik relaksacyjnych, dystans do problemów i świata. Poddawanie się stresom i przejmowanie porażkami hamuje operatywność i zmniejsza naszą wydajność. Bardziej produktywni będziemy też, gdy daną czynność w pracy będziemy wykonywać najlepiej jak potrafimy, tak by nie musieć poprawiać i wykonywać wyznaczonego nam zadania kolejny raz.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat