Jak oduczyć się spóźnień

Punktualność to bardzo ceniona i potrzebna w życiu cecha. Wiele osób notorycznie jednak przychodzi na umówione spotkania po czasie, narażając się niekiedy wskutek tego na poważne konsekwencje. Tracą przez to bowiem wiele korzystnych okazji i darów losu, zrażają do siebie innych, dają zły przykład dzieciom.

Gdy niedoskonałością naszego charakteru jest spóźnialstwo, dobrze podjąć z nim skuteczną walkę. Pomóc w tym powinno każdorazowe nagradzanie własnej osoby za pojawienie się w umówionym miejscu o wcześniej ustalonej godzinie. Taki osobisty system motywacyjny przełożyć się powinien na zredukowanie ilości spóźnień w danym miesiącu. Aby zmagania z niepunktualnością zakończyły się sukcesem, warto dołożyć do nagród za punktualność drobne kary za każde uchybienie w przychodzenie w umówione miejsce o czasie. Ważna jest tutaj konsekwencja w działaniu i niestosowanie taryfy ulgowej wobec własnej osoby.

W wyrobieniu w sobie nawyku punktualności pomóc nam powinny publiczne deklaracje o precyzyjnym stawianiu się na spotkania osobiste i zawodowe. Jeśli obiecamy rodzinie, znajomym, współpracownikom pojawienie się gdzieś o konkretnej godzinie np. zamieszczając na ten temat informację na portalu społecznościowym, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziemy się bardziej niż zazwyczaj starać dotrzymać słowa. Jeśli przyczyną spóźnień jest późne kładzenie się spać i trudności z porannym wstawaniem, dobrze zadbać o odpowiednią ilość godzin niepunktualności. Częste spoglądanie na taką listę, powinno być bodźcem do ograniczania nieterminowości. Gdy spóźniamy się gdzieś, ponieważ mamy kłopoty z zapamiętaniem gdzie, z kim i o której się umówiłyśmy, dobrze prowadzić kalendarz naszych aktywności i spotkań tak, aby w dowolnej chwili móc do niego zajrzeć i odpowiednio wcześniej wybrać się w dane miejsce.

W zjawianiu się w umówione miejsca na czas, nieodzownym jest również wcześniejsze wychodzenie z domu na ustalone spotkania, doliczanie do swoich planów: minut na możliwe opóźnienia w dojeździe, zwiększenie natężenia ruchu drogowego itp. W wyeliminowaniu nieterminowości przydatnym będzie też na pewno lepsza organizacja naszej codzienności oraz eliminowanie tzw. „złodziei” czasu.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}