Jak profesjonalnie korzystać z kulek Kegla?

Kulki Kegla - jak profesjonalnie z nich korzystać.
Kulki Kegla były używane od wieków. Wzmacniają mięśnie dna pochwy i miednicy. Małe, odpowiednio wyważone kulki różnią się wagą i rozmiarem. Ułatwiają skurcz i wspomagają pracę mięśni.

Mogą też nadać macicy właściwy kształt po porodzie. Jednak są przede wszystkim znane z tego, że zwiększają przyjemność seksualną. Dlatego nazywane są kulkami orgazmu, kulkami Wenus, kulkami gejszy, kulkami miłości i kulkami przyjemności.

Kto może z nich korzystać?

Jak w przypadku każdego ćwiczenia, kulki Kegla mogą nieść ze sobą pewne zagrożenia. Do najczęstszych możemy zaliczyć:

  • nadmierny wysiłek,
  • rozdzierający ból,
  • dyskomfort.

Aby zminimalizować ryzyko, upewnijmy się, że używamy odpowiedniego rozmiaru, wagi i techniki. Najpierw dokładnie opis produktu i skonsultujmy się z lekarzem. Może zaoferować porady dostosowane specjalnie do Twoich potrzeb. Skonsultujmy się z lekarzem również wtedy, gdy:

  • jesteśmy w ciąży lub w okresie połogu,
  • odczuwamy ból miednicy lub mamy aktywną infekcję miednicy,
  • dochodzimy do siebie po operacji ginekologicznej,
  • używamy wkładki domacicznej,
  • używamy kubka menstruacyjnego.

Jak przygotować kulki Kegla?

Zanim włożymy kulki Kegla do pochwy, pamiętajmy o kilku istotnych kwestiach.

  • Dokładnie umyjmy ręce mydłem antybakteryjnym.
  • Umyjmy kulki Kegla ciepłą wodą i mydłem antybakteryjnym, a następnie osuszmy je czystym ręcznikiem.
  • Posmarujmy kulki obficie natłuszczającym olejkiem na bazie wody. Wtedy nie będziemy mieć problemu z ich włożeniem.

Jak włożyć kulki Kegla?

Teraz gdy już właściwie przygotowaliśmy swoje kulki Kegla, możemy zacząć prawdziwą zabawę. Upewnijmy się, że odpowiednio natłuściliśmy kulki, zanim przyjmiemy prawidłową pozycję. Dzięki temu unikniemy dyskomfortu podczas wkładania.

Połóżmy się w wygodnej pozycji. Najlepiej rozłóżmy szeroko nogi. Powoli i równomiernie włóżmy pierwszą kulkę. Kulki Kegla są zazwyczaj połączone niewielkim kawałkiem sznurka lub plastiku, który również należy włożyć do pochwy. Po włożeniu sznurka delikatnie zacznijmy wkładać drugą kulkę. Wepchnijmy kulki do pochwy, żeby było nam wygodnie. Jeśli mają łańcuszek do wyciągania, powinien wisieć na zewnątrz. Dlatego dokładnie sprawdźmy, czy przypadkiem nie włożyliśmy go. Ściskajmy mięśnie dna macicy, aby utrzymać w sobie kulki Kegla. Możemy spokojnie chodzić z nimi cały dzień.

Kulki powinny bezpiecznie trzymać się bezpiecznie w kanale pochwy. Jeśli czujemy, że za chwilę wypadną lub pierwsza kulka wystaje, delikatnie wepchnijmy je głębiej.

Odczucia są uzależnione od danej osoby. Najczęściej odczuwamy subtelne mrowienie. Zwykle nasila się, gdy się ruszamy, np. chodzimy, pochylamy się lub wspinamy.

Kiedy już poczujemy się komfortowo z danym modelem, możemy podnieść poprzeczkę. Kupmy pojedynczą kulkę Kegla. Chociaż metoda wprowadzania jest taka sama, nigdy nie popychajmy jej dalej niż trzeba. Wtedy nie będziemy mieć problemu z jej włożeniem i wyciągnięciem. Jeśli chcemy wzmocnić dno macicy, konkretne ćwiczenia wzmocnią mięśnie. Jeśli lubimy eksperymentować, nie musimy się skupiać na ćwiczeniach, a bardziej na przyjemności.

Fot. Materiały zewnętrzne




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat