Mogą też nadać macicy właściwy kształt po porodzie. Jednak są przede wszystkim znane z tego, że zwiększają przyjemność seksualną. Dlatego nazywane są kulkami orgazmu, kulkami Wenus, kulkami gejszy, kulkami miłości i kulkami przyjemności.
Jak w przypadku każdego ćwiczenia, kulki Kegla mogą nieść ze sobą pewne zagrożenia. Do najczęstszych możemy zaliczyć:
Aby zminimalizować ryzyko, upewnijmy się, że używamy odpowiedniego rozmiaru, wagi i techniki. Najpierw dokładnie opis produktu i skonsultujmy się z lekarzem. Może zaoferować porady dostosowane specjalnie do Twoich potrzeb. Skonsultujmy się z lekarzem również wtedy, gdy:
Zanim włożymy kulki Kegla do pochwy, pamiętajmy o kilku istotnych kwestiach.
Teraz gdy już właściwie przygotowaliśmy swoje kulki Kegla, możemy zacząć prawdziwą zabawę. Upewnijmy się, że odpowiednio natłuściliśmy kulki, zanim przyjmiemy prawidłową pozycję. Dzięki temu unikniemy dyskomfortu podczas wkładania.
Połóżmy się w wygodnej pozycji. Najlepiej rozłóżmy szeroko nogi. Powoli i równomiernie włóżmy pierwszą kulkę. Kulki Kegla są zazwyczaj połączone niewielkim kawałkiem sznurka lub plastiku, który również należy włożyć do pochwy. Po włożeniu sznurka delikatnie zacznijmy wkładać drugą kulkę. Wepchnijmy kulki do pochwy, żeby było nam wygodnie. Jeśli mają łańcuszek do wyciągania, powinien wisieć na zewnątrz. Dlatego dokładnie sprawdźmy, czy przypadkiem nie włożyliśmy go. Ściskajmy mięśnie dna macicy, aby utrzymać w sobie kulki Kegla. Możemy spokojnie chodzić z nimi cały dzień.
Kulki powinny bezpiecznie trzymać się bezpiecznie w kanale pochwy. Jeśli czujemy, że za chwilę wypadną lub pierwsza kulka wystaje, delikatnie wepchnijmy je głębiej.
Odczucia są uzależnione od danej osoby. Najczęściej odczuwamy subtelne mrowienie. Zwykle nasila się, gdy się ruszamy, np. chodzimy, pochylamy się lub wspinamy.
Kiedy już poczujemy się komfortowo z danym modelem, możemy podnieść poprzeczkę. Kupmy pojedynczą kulkę Kegla. Chociaż metoda wprowadzania jest taka sama, nigdy nie popychajmy jej dalej niż trzeba. Wtedy nie będziemy mieć problemu z jej włożeniem i wyciągnięciem. Jeśli chcemy wzmocnić dno macicy, konkretne ćwiczenia wzmocnią mięśnie. Jeśli lubimy eksperymentować, nie musimy się skupiać na ćwiczeniach, a bardziej na przyjemności.
Fot. Materiały zewnętrzne