„Kurs pozytywnego myślenia. Wszystko będzie najlepiej” Beata Pawlikowska

Czy można wierzyć w dobrą passę, kiedy nie wszystko idzie po naszej myśli? Oczywiście, że tak. Udowadnia to Beata Pawlikowska w kolejnej części serii „Kurs pozytywnego myślenia. Wszystko będzie najlepiej”. W piątym tomie kolekcji czytelnicy znajdą szereg wskazówek pozwalających wypełnić życie spokojem, dobrą energią i pozytywnym myśleniem (Edipresse Książki, 14 czerwca).

W tej części kursu autorka zachęca czytelników, aby wprowadzili do swojego życia kilka zmian, które pozwolą im żyć świadomiej i lepiej niż dotychczas. Nie jest to zajęcie czasochłonne. Wystarczy kilka minut dziennie, aby zauważyć trwałą zmianę na lepsze.

Cały kurs to dwanaście części, ale czytelnik bez problemu może zacząć od tej, którą sam sobie wybierze. Wystarczy tylko, aby przestrzegał rad pisarki i zachował przy tym regularność. O tym Beata Pawlikowska przypomina kursantom na początku każdego kolejnego tomu.

Codziennie rano otwórz książkę, wpisz dzisiejszą datę i przeczytaj jeden tekst.
Tylko jeden tekst jednego dnia.
Przeczytaj cały aż do końca, a potem zapytaj swojego serca co dla ciebie znaczy i czy znalazłaś w nim coś, co warto zapamiętać.
Zapisz swoje wnioski swoimi słowami. Zabierz je w sercu na resztę dnia.

Piąty tom kursu skupia się naszej podświadomości. Kursant musi nauczyć się tak nad nią panować, aby to co było do tej pory niemożliwe, stało się oczywiste i proste. Musi być przy tym niezwykle konsekwentny i wytrwały. Taki jest według Beaty Pawlikowskiej warunek, który należy spełnić, by zmiana była trwała i dobra. To jedyny sposób, aby odzyskać radość życia. Bez włożonego przez czytelnika  systematycznego wysiłku, praca wykonana jednorazowo pójdzie na marne.

Dotyczy to wszystkich dziedzin i aktywności jakie podejmujemy w życiu. Beata Pawlikowska zwraca uwagę na bardzo istotne, ale często zapominane przez nas rzeczy. Nie możemy żyć za kogoś innego. Wszystko co robimy, robimy tylko i wyłącznie dla nas. Dlatego tak ważne są nasze potrzeby i pragnienia. Powinniśmy starać się  je realizować. Podobnie rzecz ma się z naszym bezpieczeństwem. Jeśli czujemy się komfortowo – na to bardzo zwraca uwagę pisarka – nasze życie wypełnione jest spokojem i harmonią. A to jest klucz do równowagi wewnętrznej niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania.

Dzisiaj wiem, że tamte moje emocjonalne reakcje to tylko przejaw braku wewnętrznej równowagi. Ja sama ze sobą nie umiałam stworzyć takiej mentalnej rzeczywistości, w której mogłabym się czuć naprawdę bezpieczna i kochana.

W piątej części „Kursu pozytywnego myślenia” Beata Pawlikowska prosi  też czytelników, aby nauczyli się doceniać błahostki i proste sprawy: radosny poranek, uśmiech i życzliwość sąsiada, pierwsze wiosenne tulipany. Takie właśnie drobiazgi składają się na naszą codzienność. Pisarka uważa, że trzeba być za nie wdzięcznym. Zauważać  je i cenić jako wartość samą w sobie.

Ale to nie wszystko. Aby funkcjonować przez cały czas w spokoju i szczęściu trzeba umieć powiedzieć nie – tak sobie jak i innym osobom. To pozwala uniknąć nam emocjonalnych sprzeczności i zachować godność. Asertywność jest ważnym elementem, tego jak żyjemy na co dzień i jak się czujemy.

Jestem asertywna, czyli mam poczucie, że mam prawo być wierna sobie i cieszę się, że mam tego świadomość. Jestem asertywna, czyli postępuję w zgodzie ze swoim sumieniem i z radością, że mam do tego prawo.

Beata Pawlikowska oprócz ducha zwraca uwagę na ciało i jego kondycję. O nie trzeba dbać tak samo jako o psychikę. Pozwalać sobie na chwile rozluźnienia i swobody. Nie zawsze mieć rację, a tym bardziej nie próbować za wszelką cenę jej udowodniać. Warto uzewnętrzniać własną radość. Dobre emocje według Pawlikowskiej sprzyjają nam samym i naszemu otoczeniu. Pozwalają rozkwitnąć wyobraźni, twórczo wykorzystać wiedzę i zawierać nowe przyjaźnie. Takie podejście – twierdzi Beata Pawlikowska – daje nam nie tylko możliwość realizacji naszych pragnień, ale uświadamia nam, że nie można mieć wszystkiego. A to co mamy, często jest wystarczające. Autorka zwraca uwagę czytelnikom kursu, że powinni zawsze wierzyć w siebie i dawać sobie czas na podjecie właściwej decyzji.

Czytelnicy „Kursu pozytywnego myślenia” dzięki Beacie mogą na nowo zdefiniować miłość – tę skierowaną wobec nas samych jaki i innych. A wszystko po to, aby finalnie docenić wartość pozytywnego myślenia, które po prostu jest przyjemne i skuteczne. 

Beata Pawlikowska – pisarka, podróżniczka, dziennikarka. Łowca prawdy, przygód i fotografii. Podróżuje do najbardziej egzotycznych miejsc na całym świecie. Autorka reportaży, felietonów oraz kilkudziesięciu książek podróżniczych i poradników, które ilustruje własnymi zdjęciami i rysunkami. Od lat doradza swoim fanom, jak aktywnie i zdrowo żyć, być odważnym i myśleć pozytywnie.

Dane wydawnicze:
Autor: Beata Pawlikowska, tytuł: „Kurs pozytywnego myślenia. Wszystko będzie najlepiej”, Edipresse Książki, ISBN 9788379457922, cena: 31,90 zł, oprawa: zintegrowana, format: 125 mm x 186 mm, liczba stron: 216, data premiery: 14 czerwca 2017 r.