Letnie SOS

Poznajcie kilka skutecznych rad, które ochronią was przed poważnymi kłopotami.

Jedną z poważniejszych letnich dolegliwości jest zapalenie ucha środkowego. Uszy stają się szczególnie wrażliwe na infekcje, ponieważ podczas upałów chłodzimy się w morzu, jeziorze czy basenie. A tam grasują bakterie, które wprost uwielbiają połączenie wilgoci i wysokiej temperatury.

Kiedy przebywamy na zewnątrz i wieje silny wiatr, uszy powinny by osłonięte. Na dodatek musimy pamiętać, by po każdej kąpieli dokładnie wysuszyć cały kanał słuchowy. U niektórych podróż samolotem może skończy się zatkaniem lub silnym bólem. Dolegliwości te najlepiej zwalczyć poprzez żucie gumy, picie napojów przez słomkę lub próbując ziewać.

Latem nie możemy zapomnieć o ochronie i nawilżaniu oczu. W słoneczny dzień dociera do nich nawet 10 razy więcej światła niż jest to potrzebne do prawidłowego widzenia. Mimo że promieniowanie UV swoje apogeum osiąga w południe, to najbardziej szkodzi naszym oczom rano i wieczorem. Właśnie wtedy promienie słoneczne są bezpośrednio w zasięgu naszego wzroku. Również przebywanie na dużych wysokościach, przy wodzie oraz na piaszczystej plaży naraża nas na intensywne promieniowanie.

Co robić, by ochronić nasze oczy? Po pierwsze należy zainwestować w okulary przeciwsłoneczne z odpowiednim filtrem UV. Przy zakupie okularów warto zwrócić uwagę na odpowiednie oprawki, które ochronią nas przed wiatrem i kurzem. Warto mieć również w torebce sól fizjologiczną na wypadek, gdyby do oka dostał się np. piasek lub inne ciało obce.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}