Mata do jogi czyli zdecydowane must have

Czy mata do jogi wystarczy na początek?

Czy to piankowe, korkowe, kauczukowe, czy też wykończone warstwą mikrofibry, maty do jogi stanowią akcesorium, którego nie można pominąć w wyposażeniu żadnej osoby rozpoczynającej przygodę z jogą.

Podobnie jak przy rozpoczynaniu nowego hobby warto wiedzieć w jakie elementy wyposażenia należy zainwestować, aby praktyka jogi okazała się bezpieczna i owocna.

Oferty sklepów sportowych obfitują w szeroki wybór akcesoriów dla początkujących i zaawansowanych joginów. Można wśród nich doszukać się dedykowanej do tego typu aktywności odzieży, a także sprzętu. Do najpopularniejszych elementów wyposażenia jogina należą:

• klocki do jogi – które pomagają utrzymać równowagę i wygodne podparcie podczas wykonywania skłonów, rozciągania czy pozycji wymagających dobrego balansu,
• paski do jogi – wykonane z trwałej taśmy, która umożliwia łatwiejsze rozciąganie poszczególnych partii ciała oraz stopniowe wchodzenie w poszczególne asany,
• poduszki do medytacji – z sypkim (najczęściej naturalnym) wypełnieniem, które zapewnia dobre podparcie dla całego ciała, np. gdy zajmujemy pozycję w siadzie,
• koło do jogi – może być wykorzystywane jako pomoc np. przy wykonywaniu wygięć w tył.

Rozpoczynając naukę pierwszych asan nie kompletuj jeszcze pełnego wyposażenia. Znacznie łatwiej będzie dobrać poszczególne elementy, gdy już nieco zapoznasz się ze specyfiką praktyki oraz dowiesz się, które z wyżej wymienionych są Ci potrzebne. Na początek jednak konieczna okaże się mata do jogi. Dlaczego?

Jak ważna jest mata? Joga przy użyciu odpowiednich akcesoriów

Odpowiednio dobrana mata sprawia, że joga może być trenowana w sposób bezpieczny i komfortowy. Zadaniem maty do jogi jest przede wszystkim zapewnienie wygody podczas ćwiczeń. Mata do jogi:

• zapewnia amortyzację dla kręgosłupa, kości i stawów,
• izoluje od podłoża
• chroni przed ślizganiem się stóp i dłoni,
• zabezpiecza ciało przed drobnymi stłuczeniami i otarciami.

Mata do ćwiczeń okaże się przydatna niezależnie od tego gdzie zdecydujesz się trenować. Powinna być wykorzystywana zarówno na twardej podłodze (parkiecie, panelach czy posadzce), a także wtedy gdy ćwiczysz na dywanie. Obecność wygodnej maty z pewnością docenisz również praktykując jogę w plenerze, podczas wyjazdów oraz rzecz jasna w studiu, pod okiem nauczyciela.

Szeroki wybór mat do jogi oraz innych akcesoriów znajdziesz w ofercie internetowego Sklepu Jogina.

Maty do jogi – jak dobrać tą właściwą?

Ze względu na ilość dostępnych opcji wybór maty do jogi może stanowić wyzwanie. Podjęcie decyzji będzie wymagało odpowiedzenia na kilka podstawowych pytań odnośnie oczekiwań oraz potrzeb jej użytkownika.

Preferujesz materiały naturalne czy syntetyczne?

W sprzedaży dostępne są maty do jogi wykonane z trwałych materiałów syntetycznych, jak np. pianka EVA, ale coraz większą popularnością cieszą się także modele z surowców pochodzenia naturalnego. Maty korkowe do jogi lub modele wykonane z kauczuku są biodegradowalne – a więc bardziej przyjazne dla środowiska!

Trenujesz w domu czy w studiu jogi?

To ważna kwestia, która pozwala zadecydować czy sięgnąć po matę lżejszą czy nieco grubszą, np. wykonaną z materiałów naturalnych, jak korek czy kauczuk. Oczywiście, im mata lżejsza, tym łatwiej będzie się z nią przemieszczać. Jeśli trenujesz w szkole jogi lub często wyjeżdżasz, postaw na lekką matę z pianki EVA.

Jaki styl jogi preferujesz?

Mata powinna być dobrana także z uwzględnieniem tego jak intensywna jest Twoja rutyna. Materiały naturalne – mimo iż bezpieczne dla skóry i przyjazne dla środowiska, są podatne na szybsze ścieranie. Jeśli więc preferujesz dynamiczną praktykę, postaw na matę z pianki.

Pod uwagę warto wziąć jeszcze to, jak wrażliwa jest nasza skóra, czy zależny nam na konkretnym wykończeniu maty lub łatwości jej pielęgnacji. Produkty w ofercie Sklepu Jogia są dokładnie opisane, więc dobór właściwej maty okaże się łatwy.