Medytacja i mindfullnes w internecie – dołącz do najciekawszych wydarzeń online, które pozwolą Ci się wyciszyć

Opublikowano: 2020-04-26
Najciekawsze wydarzenia w Internecie, które pozwolą Ci się wyciszyć.
Czas izolacji i zamknięcia w domu nie jest łatwy. Wszyscy z utęsknieniem czekamy, aż wróci możliwość uczestnictwa w grupowych zajęciach na żywo.

Tymczasem możesz wziąć udział w zajęciach medytacji i mindfullness w Internecie. To świetna okazja, by zacząć i wycisz umysł. Zobacz najciekawsze wydarzenia online, które zredukują Twój stres.

Oczywiście wszyscy czekamy na moment, kiedy będziemy mogli wyjść i bawić się na najlepszych wydarzeniach w warszawie i innych miastach Polski, ale na razie to nie jest ani możliwe, ani wskazane. Siedząc w domu, też można się dobrze bawić. Przykładem są koncerty Męskiego Grania #wdomu, które gromadzą przed monitorami wielotysięczną publikę, która razem choć nie w bezpośrednim kontakcie bawi się przy muzyce, która była do tej pory zarezerwowana dla nich na żywo.

Koncerty w Internecie to nie jedyne wydarzenia, które czekają na Ciebie online. Możesz też dołączyć do treningów medytacji, jogi i mindfullness w Internecie. To świetna okazja, aby rozpocząć tego typu działania, które pozwolą Ci się wyciszyć i zredukować stres w tych trudnych czasach. Wszystkie zajęcia online znajdziesz na https://rytmy.pl/wydarzenia/online/, a poniżej zestawienie tych najciekawszych, które zaplanowano w maju.

Joga online z Yogaleną

Czas z jogą to doskonały moment, by odprężyć ciało i uspokoić umysł. Możesz ją ćwiczyć w domowym zaciszu, pod okiem doświadczonej joginki Yogaleny. Transmisja będzie nadawana na żywo na stronie facebookowej w godzinach porannych i wieczornych poniedziałki, środy, piątki i niedziele o 8.00 i 20.00. Jaki kosz wydarzenia? Każdy może wynagrodzić Yogalenie czas spędzony na wspólnych ćwiczeniach dowolną kwotą, dzięki temu może do niego dołączyć każdy. Zajęcia są dla wszystkich, bez względu na wiek i stopień zaawansowania.

Joga Ashtanga online

W każdą sobotę, od 25 kwietnia, o 11 możesz uczestniczyć w praktykach hatha jogi, oczywiście online. Ten rodzaj aktywności fizycznej pomoże Ci zwiększyć napięcie mięśni, pozbyć się dodatkowych kalorii i zredukować stres. Miej przy sobie matę do jogi – czas trwania zajęć to ok. 1,5-2 godziny. Więcej informacji na temat wydarzenia online.

Codzienna Sesja Medytacji Art of Living

Jak dołączyć do setek osób, które medytują w swoich domach? To proste – dołącz do bezpłatnej sesji medytacji Art of Living, która będzie odbywać się każdego dnia od 19.00 do 19.40. Aby wziąć udział w wydarzeniu, ściągnij darmową aplikację Zoom. Przygotuj wygodny koc i pozwól odprężyć się ciału i umysłowi.


Uważność w czasach pandemii. Otwarta praktyka mindfulness online

Otwarta praktyka mindfulness online to cykliczne spotkania w środy w godz. 18:30 – 19:30 i niedziele w godz. 17:00 – 18:00. Transmisje będą odbywać się na żywo na fanpage’u SKN Mindfulness. Poprowadzą je dr hab. Paweł Holas – certyfikowany nauczyciel i terapeuta podejść opartych na uważności oraz psycholog, trener, psychoterapeuta Filip Kołodziejczyk.

W obecnych, pełnych niepewności i wyzwań czasach zajęcia są niezwykle przydatne – nie może Cię na nich zabraknąć!

Fot. Materiały zewnętrzne




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat