„Mój spektakularny detoks” – recenzja

Recenzja książki „Mój spektakularny detoks”.
Post dr Ewy Dąbrowskiej zyskuje w ostatnim czasie na szczególnej popularności. Jedną z osób, która go przeszła jest Karolina Szostak. Co znajdziecie w jej najnowszej książce?

Karolinę Szostak znamy nie tylko dzięki jej pracy, ale także za sprawą jej „spektakularnej metamorfozy”, którą przeszła właśnie za pomocą postu dr Ewy Dąbrowskiej. Zmieniła się nie tylko sylwetka autorki, ale także jak wskazuje, poprawił się jej stan zdrowia pod kątem chorób tarczycy. Kobieta nabrała nowej energii i chęci do życia. Ale czym jest właściwie ten słynny post?

Dr Ewa Dąbrowska opracowała dietę uzdrawiającą trwającą od 3 do 6 tygodni, podczas których jedyne pożywienie mają stanowić wybrane warzywa i owoce. Dieta ma na celu oczyszczenie organizmu ze złogów, toksyn i tym samym służyć uzdrowieniu ciała. Spadek wagi ciała jest tu traktowany jako efekt uboczny. Ale wracając do naszej autorki - jej książka „Mój spektakularny detoks” jest drugą po „Mojej spektakularnej metamorfozie”. Pierwsza książka Szostak poświęcona była stricte postowi dr Dąbrowskiej. Najnowsza zaś opowiada o tak zwanych przypominajkach, które mają pomóc utrzymać efekt postu.

Mój spektakularny detoks” Karoliny Szostak to książka wprowadzająca w tematykę postu dr Dąbrowskiej oraz skupiona na utrzymaniu jego efektów. Poznajemy tu zasady prowadzenia przypominajek, które polegają na tym, aby przez 2 tygodnie co kilka miesięcy wracać do postu warzywno-owocowego. Informacji de facto jest niewiele i tutaj raczej polecałabym osobom zainteresowanym przeprowadzeniem postu zapoznanie się w pierwszej kolejności z literaturą autorki postu, czyli dr Ewy Dąbrowskiej. Książki Karoliny Szostak służą raczej krótkiemu sprawozdaniu z tego, w jaki sposób przechodzi się dietę z jej subiektywnego punktu widzenia. W książce znajdziemy przede wszystkim przepisy, które możemy stosować na etapie wychodzenia z postu oraz podczas wspomnianych przypominajek. Kilka z nich wypróbowałam i muszę przyznać, że są smaczne. Fotografie pięknie prezentują wybrane dania, co dodatkowo napędza apetyt na ich wypróbowanie. Ostatni rozdział książki został poświęcony ćwiczeniom, jakie K. Szostak wykonuje na siłowni, by jej ciało było zdrowe i jędrne po ubytku tak wielu kilogramów.

Muszę dodać, że książka została pięknie wydana. Twarda, matowa okładka, a wewnątrz efektowne fotografie dań i autorki. Ogólnie rzecz biorąc polecam książkę, ale na pewno nie jako jedyne źródło wiedzy o poście dr Dąbrowskiej. Niniejszy post jest na tyle wymagający i istotny dla organizmu, że koniecznością jest zapoznanie się z jego zasadami u źródła.

Agnieszka Brewka
(agnieszka.brewka@dlalejdis.pl)

Mój spektakularny detoks, Karolina Szostak, Marta Kordyl, Edipresse Książki, 2017.




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat