Nie daj się przeziębieniu

Opublikowano: 2020-02-09
Walczymy szybko z przeziębieniem.
Sezon na przeziębienia w pełni, więc staramy się przed nimi uchronić. Zamiast jednak od razu biec do apteki, możemy spróbować domowych sposobów, żeby wzmocnić organizm i powstrzymać pierwsze objawy.

Wzmocnij swój układ odpornościowy
O tej porze roku nasze organizmy są szczególnie podatne na wszelkiego rodzaju wirusy, które wywołują przeziębienie. Czasami kończy się to tylko na katarze, gorzej jednak gdy pojawia się gorączka, kaszel i bóle gardła. Ażeby zapobiec rozwojowi infekcji warto przede wszystkim wzmocnić układ odpornościowy.

Żeby układ odpornościowy działał prawidłowo trzeba dostarczyć mu witamin (w szczególności witaminy C) oraz zadbać, by organizm zachował ciepło. W tym drugim wypadku można sięgnąć po sprawdzone, domowe napoje rozgrzewające:

Herbata imbirowo- pieprzowa
Do przygotowania takiej herbaty potrzebujemy pół łyżeczki startego korzenia imbiru oraz pół łyżeczki pieprzu Cayenne. Składniki wrzucamy do połowy szklanki wrzątku. Po kilku minutach odcedzamy i dodajemy odrobinę miodu.

Herbata z sokiem malinowym
To chyba najbardziej popularna herbata „na rozgrzewkę”. Do zwykłej herbaty wystarczy dodać odrobinę soku malinowego. Działa rozgrzewająco i przeciwgorączkowo.

Herbata lipowa lub bzowa
Wystarczą 3 łyżeczki suszonej lipy albo bzu czarnego oraz krwawnika pospolitego, które zalewamy wrzątkiem i zaparzamy przez 3 minuty. Po wypiciu warto wziąć kąpiel i położyć się do łóżka, gdyż herbata działa silnie napotnie.

Rozgrzewający napój cytrynowy
Do szklanki gorącej wody dodajemy sok z cytryny, 3 goździki oraz łyżkę miodu. Napój ma działanie antybakteryjne oraz wzmacnia odporność organizmu.

Babcine metody na kaszel
Kaszel jest niezwykle uciążliwym objawem towarzyszącym przeziębieniu. Do najbardziej popularnych domowych metod wspomagających pozbywanie się przez organizm śluzu należą syropy.

Syrop cebulowy
Wiele z nas zna go z dzieciństwa. Wystarczy jedną pokrojoną cebulę włożyć do rondelka i dodać miód tak, by ją przykrył. Te dwa składniki przykrywamy i podgrzewamy na małym ogniu przez 5 minut. Następnie odstawiamy miksturę na dobrą godzinę. Powstały syrop pijemy co godzinę po łyżeczce.

Syrop czosnkowy
Rozgniatamy 4 ząbki czosnku i zalewamy miodem, a następnie odstawiamy na 2- 3 godziny. Bierzemy go po łyżeczce kilka razy dziennie.

Gorczycowe skarpety
Brzmi niewiarygodnie? Tymczasem jest to doskonały sposób, by powstrzymać atakującą nas grypę. Do wełnianych skarpet wsypujemy po połowie garści białej, zmielonej gorczycy. Skarpety zakładamy na stopy i chodzimy w nich przez cały dzień. Nazajutrz wymieniamy gorczycowy proszek na świeży i powtarzamy skarpetkową kurację aż do czasu, gdy wirus nam odpuści.

Gardło w niebezpieczeństwie
Ból gardła jest oznaką rozszerzającej się infekcji. Nie warto zwlekać, lecz przystąpić do działania, gdy poczujemy lekkie drapnie. Wśród domowych metod walki z tym dokuczliwym objawem jest kilka doskonale znanych.

Woda z solą
Bierzemy szklankę ciepłej wody i dodajemy łyżeczkę soli. Płuczemy nią gardło co godzinę lub dwie. Środek działa przeciwzapalnie.

Napar szałwiowy
Do szklanki wrzątku wsypujemy łyżkę stołową suszonych liści szałwii i pozostawiamy na 3 minuty do zaparzenia. Płuczemy nim gardło co dwie godziny. Napar działa antybakteryjnie.

Metody te sprawdzają się przy pierwszych oznakach przeziębienia. Kiedy jednak infekcja staje się poważniejsza nie warto eksperymentować, tylko szybko udać się do lekarza.

Anna Koprowska- Głowacka
(anna.koprowska-glowacka@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat