„Oczyszczanie dla każdego” – recenzja

Recenzja książki „Oczyszczanie dla każdego”.
Ciekawe pomysły na kuracje oczyszczające, które sprawią, że nasze życie zmieni się na lepsze…

Boicie się stosować kuracji oczyszczających i myślicie, że mogą wyrządzić waszemu organizmowi więcej szkody niż pożytku? Ja przed lekturą tej książki tak właśnie uważałam. Nigdy nie zagłębiałam się w ich szczegóły, ale z góry zakładałam, że są one złe. Bardzo szybkie tempo życia, brak czasu na odpoczynek czy spożywanie pokarmów w biegu nie wpływa korzystnie na nasz organizm. Ponadto wszędzie obecne są niezwykle szkodliwe toksyny. Występują one m.in. w żywności i wodzie, które spożywamy na co dzień oraz w powietrzu, którym oddychamy. Nawet jeśli bardzo byśmy tego chcieli, nie jesteśmy w stanie całkowicie ich uniknąć. Jedyne co możemy zrobić to zredukować do minimum ich negatywne skutki dla funkcjonowania naszego organizmu. Co prawda posiada on zdolność do samooczyszczania się z toksyn, lecz ich ilość jest czasami tak duża, że po prostu nie może sobie z nimi poradzić. Skutkiem tego są różne dolegliwości i choroby. Jeżeli jesteśmy zmęczeni i osłabieni oraz zdajemy sobie sprawę z tego, że nasz tryb życia i sposób odżywania się jest daleki od ideału to znak, że powinniśmy zacząć działać.

W poradniku „Oczyszczanie dla każdego” autorka proponuje nam detoks, który oczyści nie tylko nasze ciało, ale również umysł i duszę. Podkreśla ona, że możemy dostosować go do potrzeb naszego organizmu, bowiem każdy z nas jest inny. Niczego nie narzuca, a daje jedynie wskazówki, dzięki którym możemy zmienić swoje życie na lepsze. Pokazuje terapie, które nie tylko pozwolą poprawić samopoczucie i kondycję, ale również sprawić, że staniemy się piękniejsi. Książka jest podzielona na pięć części, w których Barbara Heiner wprowadza nas powoli na kolejne szczeble kuracji oczyszczającej. Pokazuje jak przygotować do niej organizm oraz przedstawia czytelnikowi zasady zdrowego stylu życia. Wyczerpująco odpowiada na wszystkie pytania, które nasuwają się podczas lektury. Opisuje również narządy naszego organizmu, które odgrywają istotną rolę w procesie oczyszczania. Autorka podkreśla jak ważne w procesie detoksu jest pozytywne nastawienie oraz przedstawia przepisy na dania i ćwiczenia, które służą oczyszczeniu.

Książka jest doskonałą motywacją do zmiany swojego trybu życia. Nie jest ona zbyt obszerna, jednak zawiera wszystkie informacje niezbędne do rozpoczęcia kuracji oczyszczającej. Lektura jest niezwykle przejrzysta. Najistotniejsze informacje są wytłuszczone i wypunktowane, a tekst dodatkowo wzbogacają ilustracje. Autorka rozwiała wszystkie moje wątpliwości, które miałam przed przystąpieniem do lektury. Poradnik czytałam z przyjemnością i zaciekawieniem, ponieważ wiedziałam, że będzie stanowił dla mnie źródło niezwykle cennej wiedzy.

Beata Jabłońska
(beata.jablonska@dlalejdis.pl)

Barbara Heiner, „Oczyszczanie dla każdego”, Białystok, Wydawnictwo Vital, 2017 r.




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat