„Ogarnij się i żyj bez kompleksów” - recenzja

Opublikowano: 2018-05-17
Recenzja książki „Ogarnij się i żyj bez kompleksów”.
Książka Ogarnij się i żyj bez kompleksów to bogaty graficznie poradnik nieco przypominający komiks, który bardzo przypadł mi do gustu.

Czytanie tej lektury to dla mnie czysta przyjemność. Wzrok się nie męczy, a ilustracje wykonane przez Raquel Corcoles są świetnym urozmaiceniem, których przekaz trafia do każdego czytelnika – przynajmniej takie jest moje zdanie. Uwielbiam wszelkiego rodzaju graficzne wizualizacje informacji, gdyż jestem typowym wzrokowcem i w ten sposób łatwiej przyswajam wiedzę i zapamiętuję: bez względu na to czy chodzi tutaj o biochemię molekularną czy tak jak w przypadku tej książki – praktyczne wskazówki jak wyjść z cienia i pozbyć się kompleksów raz na zawsze!

Zanim jednak przejdę do mojej, bardziej szczegółowej oceny książki – zbiór podstawowych informacji o tej propozycji. Autorką poradnika jest Pani Lucia Taboada, polski przekład wykonała Pani Iwona Michałowska- Gabrych. Lektura liczy niespełna 200 stron, tak jak wcześniej wspomniałam – ilustrowanych po brzegi.

Książka bardzo mi się spodobała i przyznam szczerze, że czytając ją, nie nudziłam się ani przez chwilę. Poleciłam ją córce mojej przyjaciółki – gdyż dziewczyna, chociaż moim zdaniem prześliczna, nie czuje do dobrze we własnej skórze przez trądzik, z którym zmaga się od dłuższego czasu.

Uważam, że poradnik dedykowany jest dla kobiet w każdym wieku – szczególnie jednak uwagę zwrócić na niego powinny młode dziewczyny, które dopiero co wkraczają w dorosłe, zbyt wyidealizowane życie. Kanon piękna na przestrzeni lat uległ zmianie – o czym oczywiście wspomina autorka książki. Obecnie żyjemy w czasach, w których kobieta powinna zawsze wyglądać nieskazitelnie. Ale czy taka jest jednak prawda? Czy rzeczywiście powinniśmy dążyć do tej idealności? Media kreują wizerunek kobiety w sposób jednoznaczny – zgrabna, bez cienia zmarszczek, cellulitu i sterczących włosów. Rzeczywistość jednak pozbawiona jest filtrów, nie operujemy narzędziami do retuszu swojej sylwetki w realnym świecie i nie możemy o tym zapominać.

W książce spodobało mi się również to, że autorka najpierw omówiła temat teoretycznie, a następnie przygotowała trzytygodniowy trening m.in. poprawy naszej samooceny, poprawy jakości życia i wyglądu. Przytoczyła kilka z pozoru oczywistych wskazówek, wyjaśniła istotę zdrowego odżywiania, suplementacji czy aktywności fizycznej, przygotowała nawet dla nas jadłospis i wiele, wiele więcej…! Nie zabrakło również testu do wykonania, aby bliżej poznać samą siebie i uświadomić sobie czy jest się osobą krytyczną w stosunku do swojej osoby, czy też nie.

Podsumowując: POLECAM, POLECAM, POLECAM.

Emilia Sękowska
(emilia.sekowska@dlalejdis.pl)

Lucia Taboada, Ogarnij się i żyj bez kompleksów, wydawnictwo Feeria, Łódź 2018




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat