Oleje, które leczą

Oleje roślinne są niedrogie i można je nabyć w każdym supermarkecie. Zawierają w sobie niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które ochraniają przed różnymi chorobami. Są również świetnym źródłem witamin i minerałów.

Olej lniany ma właściwości przeciwnowotworowe. Regularne picie dwóch łyżeczek dziennie znacznie obniża ryzyko raka piersi. Doskonale wpływa na poziom cholesterolu oraz poprawia pracę serca. Reguluje funkcjonowanie trzech układów: krążenia, pokarmowego i oddechowego.

Olej kokosowy jest naturalnym antybiotykiem. Na dodatek odchudza, poprawia stan dziąseł, co więcej, wybiela również zęby.

Olej amarantusowy zawiera wartościowe antyutleniacze. Wzmacnia odporność i poprawia przyswajanie witamin.

Olej z ogórecznika znakomicie oczyszcza organizm ze złogów i obniża ciśniecie, poprawia również samopoczucie.

Większość z nich można wykorzystać na zimno, np. dodając je do sałatek.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}