Olejek lawendowy - jak go stosować?

Stosowanie olejku lawendowego niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Możemy go używać na wiele sposobów, tak aby łagodzić różnego rodzaju dolegliwości. Jest on pozyskiwany z kwiatów krzewu lawendy metodą destylacji parowej. Jego aromat jest słodki i kwiatowy i w starożytności był używany przez Rzymian do perfumowania kąpieli i świeżo wypranych tkanin. Obecnie jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych, szeroko stosowanym przez aromaterapeutów.

Olejek lawendowy możesz stosować, aby złagodzić bóle głowy. Do miski z gorącą, ale niewrzącą wodą, dodaj kilka kropli olejku i wdychaj aromatyczną parę przez ok. 15 minut. Możesz także skropić olejkiem materiałową chusteczkę i wdychać jego zapach w regularnych odstępach czasu lub skropić nim palce i delikatnie wmasować go w skronie. Jeśli jednak masz wrażliwą cerę, a wcześniej nie wykonałaś testu uczuleniowego, raczej unikaj bezpośredniego kontaktu nierozcieńczonego olejku ze skórą.

Lawenda pomaga również łagodzić lęki i uspokaja. Jeśli czujesz się zestresowana, zmartwiona lub masz problemy z bezsennością, to wdychanie olejku lawendowego również powinny Ci w tym pomóc. Co ciekawe olejek lawendowy świetnie sprawdza się też w przypadku uciążliwych ukąszeń czy użądleń, działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie.

Lawenda dobrze łączy się też z większością innych powszechnie stosowanych olejków eterycznych, dzięki czemu możesz próbować mieszać ją z innymi zapachami, na przykład z różą, jaśminem, nerolem czy bergamotką, aby uzyskać cudowną mieszankę zapachów wprawiającą Cię w stan błogiego relaksu. Taką mieszankę możesz wykorzystać do masażu lub kąpieli.

Joanna Adamski
(joanna.adamski@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}