Optymiści i pozytywnie zakręceni – łączmy się!

Z tego też powodu wszyscy optymiści i pozytywnie zakręceni do listy obchodzonych przez siebie świąt powinni dopisać 17 i 21 sierpnia. W te dni bowiem obchodzimy kolejno Dzień Pozytywnie Zakręconych oraz Światowy Dzień Optymisty.

Święta te są dość młode, obchodzimy je od 2016 roku. Światowy Dzień Optymisty został powołany z inicjatywy polskiej fundacji „Jestem Optymistą”, która poprzez swoje działania chce nieść „pozytywna ideę i zarażać ludzi uśmiechem”.

Jak wiadomo, pozytywne myślenie i poczucie humoru, są kluczem do szczęścia. Badania wskazują, że optymiści żyją dłużej i są mniej podatni na choroby serca i układu krążenia. Ponadto ludzie, którzy lubią żartować, przejawiają więcej pozytywnych emocji. Poczucie humoru jest dodatkowo dobrodziejstwem, które pozwala nam łatwiej przystosować się do nowych warunków, jeśli z takowymi przyszło nam się zmierzyć. Dzięki humorowi szybciej można poradzić sobie z problemami, gdyż dla takich osób problemy jawią się jako wyzwania, nie jako kłody rzucane pod nogi. Dodatkowo humor jest fantastycznym wabikiem dla płci przeciwnej oraz podstawą brylowania w towarzystwie. Nic tak nie zjednuje ludzi jak dobry dowcip!

To, że poczucie humoru jest dla nas bardzo korzystne, odkryli również psychologowie i psychoterapeuci, dlatego chętnie korzystają z jego dobrodziejstw w trakcie leczenia (terapia śmiechem zwana jest gelotologią).

Jeżeli masz problemy z poczuciem humoru, nie przejmuj się! Tą cechę można w sobie rozwijać. Przede wszystkim właściwie się odżywiaj (na humor najlepsze są węglowodany złożone oraz witaminy z grupy B) i uprawiaj jakiś sport. Pozwól sobie na spontaniczność, na zachowania odbiegające od przyjętej przez ciebie normy. No i przede wszystkim staraj się w każdej sytuacji znaleźć coś pozytywnego; spojrzeć na nią z innej perspektywy. Zobaczysz, że twoje życie zyska na wartości!

Anna Stasiuk
(anna.stasiuk@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}