Optymiści i pozytywnie zakręceni – łączmy się!

Opublikowano: 2018-08-17
17. sierpnia - Dzień Pozytywnie Zakręconych.
Jak wiadomo dobry humor i pozytywne podejście do życia są naszymi sprzymierzeńcami w walce o lepsze zdrowie i dłuższe życie!

Z tego też powodu wszyscy optymiści i pozytywnie zakręceni do listy obchodzonych przez siebie świąt powinni dopisać 17 i 21 sierpnia. W te dni bowiem obchodzimy kolejno Dzień Pozytywnie Zakręconych oraz Światowy Dzień Optymisty.

Święta te są dość młode, obchodzimy je od 2016 roku. Światowy Dzień Optymisty został powołany z inicjatywy polskiej fundacji „Jestem Optymistą”, która poprzez swoje działania chce nieść „pozytywna ideę i zarażać ludzi uśmiechem”.

Jak wiadomo, pozytywne myślenie i poczucie humoru, są kluczem do szczęścia. Badania wskazują, że optymiści żyją dłużej i są mniej podatni na choroby serca i układu krążenia. Ponadto ludzie, którzy lubią żartować, przejawiają więcej pozytywnych emocji. Poczucie humoru jest dodatkowo dobrodziejstwem, które pozwala nam łatwiej przystosować się do nowych warunków, jeśli z takowymi przyszło nam się zmierzyć. Dzięki humorowi szybciej można poradzić sobie z problemami, gdyż dla takich osób problemy jawią się jako wyzwania, nie jako kłody rzucane pod nogi. Dodatkowo humor jest fantastycznym wabikiem dla płci przeciwnej oraz podstawą brylowania w towarzystwie. Nic tak nie zjednuje ludzi jak dobry dowcip!

To, że poczucie humoru jest dla nas bardzo korzystne, odkryli również psychologowie i psychoterapeuci, dlatego chętnie korzystają z jego dobrodziejstw w trakcie leczenia (terapia śmiechem zwana jest gelotologią).

Jeżeli masz problemy z poczuciem humoru, nie przejmuj się! Tą cechę można w sobie rozwijać. Przede wszystkim właściwie się odżywiaj (na humor najlepsze są węglowodany złożone oraz witaminy z grupy B) i uprawiaj jakiś sport. Pozwól sobie na spontaniczność, na zachowania odbiegające od przyjętej przez ciebie normy. No i przede wszystkim staraj się w każdej sytuacji znaleźć coś pozytywnego; spojrzeć na nią z innej perspektywy. Zobaczysz, że twoje życie zyska na wartości!

Anna Stasiuk
(anna.stasiuk@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat