Porozmawiaj z córką o miesiączce!

Rozmowa z córką o miesiączkowaniu.
Moment, kiedy dziewczynka staje się kobietą, jest ważny, ale i bardzo stresujący. Warto ją do tego przygotować, by wiedziała, czym tak naprawdę jest miesiączka i jak się wtedy zachować.

Czas, kiedy pojawia się pierwsza miesiączka, jest uwarunkowany genetycznie, ale duży wpływ mają również hormony oraz ogólny stan zdrowia. Dowiedziono, że ilość tłuszczu w organizmie również ma znaczenie. Jeżeli jest go za mało, pierwsza miesiączka może się opóźnić. Zazwyczaj jednak pojawia się jakiś czas po pierwszych oznakach pokwitania. Dziewczynki dojrzewają wcześniej niż ich koleżanki kilkadziesiąt lat temu. Kiedyś miesiączka pojawiała się średnio w wieku 15 lat, teraz średnia wynosi 12,5 roku, a zdrowy przedział waha się między 10 a 17 lat. Dlatego należy pamiętać, że już nawet 10-latki powinny być uświadomione i zapoznane z tym tematem.

Cykl trwa od 21 do 32 dni (licząc od pierwszego dnia krwawienia do pierwszego dnia następnej menstruacji). Sam okres trwa zwykle od 3 do 7 dni. Pierwsze miesiączki mogą być nieregularne. Warto przez ten czas nosić przy sobie tampony lub podpaski. Regulowanie się cyklu trwa do 2 lat. Jeżeli po 2 latach krwawienie dalej występuje nieregularnie, należy skonsultować się z ginekologiem. Nie powinno się lekceważyć nasilonych bólów miesiączkowych, ponieważ mogą być przyczyną poważniejszych schorzeń.

Bardzo ważną rolę w przygotowaniu dziewczynki na ten moment odgrywa matka. To ona powinna wytłumaczyć i wspierać córkę. Opowiedzieć jej, jakie zmiany zajdą w jej organizmie i cieszyć się razem z nią, gdy już nadejdzie ten moment. Nie powinno się takich rozmów unikać, bo córka najpewniej dowie się o tym od koleżanek, a wiedza ta często jest przekazywana w wulgarnej i kłamliwej formie. To od matki zależy, jak potem będzie traktowała swoją kobiecość. Powinno się świadomie towarzyszyć córce w okresie dojrzewania, rozwiewać jej wątpliwości uczyć wzorców zachowań. To sprawi, że pojawi się miedzy wami silna więź zaufania i wsparcia.

Rozmowy mamy z córką powinny przebiegać w miłej i luźnej atmosferze, nie należy posługiwać się medycznym słownictwem. Czasem pytania, które dziewczynka będzie zadawać, mogą być szokujące, ale należy pamiętać, że ona jeszcze tak naprawdę nic o miesiączce nie wie. Warto też wspólnie uczcić moment, kiedy już miesiączka nadejdzie. To sprawi, że córka nie będzie czuła się skrępowana i będzie wiedzieć, że to znaczący moment w jej życiu.

Katarzyna Słomian
(katarzyna.slomian@dlalejdis.pl)




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat