Potrzebujesz energii podczas ćwiczeń - postaw na prawidłową suplementację

Prawidłowa suplementacja podczas ćwiczeń.
Ćwiczysz na siłowni i potrzebujesz dodatkowej suplementacji? Przeczytaj artykuł, żeby dowiedzieć się jakie witaminy i suplementy są zalecane oraz jakie są korzyści z ich przyjmowania

Świetnie sprawdzi się keratyna creapure oraz naturalna witamina c.

Keratyna doda Ci siły

Keratyna jest jednym z podstawowych elementów suplementacji, które należy przyjmować podczas intensywnych treningów. Wspierają one znacznie zwiększenie siły oraz pomagają w budowie mięśni. Dużo ćwiczysz? Keratyna dodatkowo skraca czas regeneracji i zwiększa wydolność.

Co ciekawe sama keratyna jest składnikiem występującym naturalnie w ludzkim ciele. To około od 80 do 130 gramów naturalnej substancji. Jej głównym zadaniem jest transport energii w każdej komórce organizmu. Między innymi w:

  • sercu,
  • mózgu,
  • mięśniach.

Organizm łatwo ją przyswaja i jest w pełni bezpieczna bez skutków ubocznych.

Przykładem czystej keratyny jest kreatyna Creapure. W składzie znajduje się 100% mikronizowanego monohydratu kreatyny. Produkt może być przyjmowany przez wegan i wegetarian. Nie zawiera on szkodliwych dla zdrowia niektórych alergenów.

Moc witaminy C

Witamina C kojarzy się nam głównie z ochroną przed przeziębieniami. Na jesienną  pogodę sprawdzi się znakomicie. Tak, to jedna z korzyści z jej suplementowania, ale nie jedyna. Witamina C świetnie wzmacnia stawy, kości oraz naczynia krwionośne. Dodatkowo korzystnie wpływa na zęby i dziąsła. Zwiększona odporność i siła są podstawą dobrego, mocnego treningu. Przy suplementacji warto jednak pamiętać o braniu wyłącznie naturalnej witaminy C. Przykładem jest witamina C Cheers. Pozyskiwana jest ona z najbogatszych składników. A wszystko to dzięki zawartemu w witaminowym produkcie Cheers selenu. Chroni on komórki przed wolnymi rodnikami. Dodatkowo wspomaga pracę układu immunologicznego. Witamina C idealnie sprawdzi się po intensywnym treningu, bo której z nas nie zdarzyło się lekko przeforsować podczas ćwiczeń, np. fundując sobie porządny trening kilka dni z rzędu. Prócz naturalnej witaminy C występują również takie składniki jak:

  • ekstrakt z owoców dzikiej róży,
  • ekstrakt z aceroli,
  • kwas elagpowy- czyli ekstrakt z granatów,
  • selen,
  • ekstrakt z gorzkiej pomarańczy,
  • bioflawonoidy cytrusowe - z ekstraktu z pomarańczy,

Naturalna witamina C jest wysoko przyswajalna oraz bez zbędnych sztucznych dodatków, barwników oraz konserwantów. Produkt jest w 100% wegetariański, wegański oraz bezglutenowy. Dokładny skład produktu można znaleźć na stronie producenta.

A wy jakie macie sprawdzone sposoby na zwiększenie siły podczas treningu?

Fot. Materiały zewnętrzne




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat