Preparaty przyspieszające odchudzanie

W naturze istnieje mnóstwo naturalnych „wyszczuplaczy”, które są naszymi sprzymierzeńcami w walce o szczupłą sylwetkę. Warto włączać je do swojej diety przy każdej okazji.

• Cynamon – przyspiesza przemianę materii i reguluję pracę nerek – dzięki swoim oczyszczającym właściwościom pomaga w zrzucaniu zbędnych kilogramów.
• Chilli, kurkuma, pieprz kajeński – ostre przyprawy zawierają w sobie mnóstwo dobroczynnych substancji, dzięki czemu mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Przede wszystkim ostre przyprawy pobudzają wydzielanie soków trawiennych, a to przyspiesza proces trawienia w szczególności tłustych dań. Zawdzięczają to kapsaicynie – substancji, która odpowiada za ich ostry smak. Regularne spożywanie kapsaicyny powoduje, że podnosi się temperatura naszego ustroju, a ciepło jest szybciej uwalniane. Z tego powodu metabolizm ulega przyspieszeniu, a chudnięcie – szybsze.
• Herbata imbirowa – napar ten ma szereg właściwości zdrowotnych - pobudza pracę trzustki i ułatwia trawienie oraz zmniejsza uczucie ciężkości w żołądku. Lepsze trawienie przekłada się na szybszy spadek wagi.
• Nasiona chia – wypełnione są białkiem, błonnikiem i zdrowymi tłuszczami, które potrafią zwalczyć stany zapalne (m.in. w podwzgórzu odpowiedzialnym za poczucie sytości).
• Zielona herbata – pobudza metabolizm bardziej niż czarna czy czerwona herbata, a zawarta w niej kofeina daje dodatkowy zastrzyk energii. Jest ona również antyoksydantem, który zwalcza tłuszcz. Zielona herbata wspomaga również układ trawienny, gdyż neutralizuje hormony odpowiedzialne za poczucie głodu.

Anna Stasiuk
(anna.stasiuk@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}