Produkty oczyszczające organizm z toksyn

Gdy w codziennym jadłospisie uwzględnimy produkty oczyszczające organizm z toksyn, będzie to z ogromną korzyścią dla naszego zdrowia i samopoczucia. Nie będziemy potrzebować wtedy żadnych restrykcyjnych, oczyszczających diet.

Wspaniałym i naturalnym detoksytatorem jest woda. To ona bowiem znakomicie usuwa uboczne produkty przemiany materii i szkodzące nam substancje. Przyspieszyć pozbywanie się toksyn z naszego wnętrza pomaga również żurawina. Warto spożywać też regularnie maliny, jagody i wiśnie. Dzięki włączeniu tych darów natury do diety, toksyn w naszym organizmie będzie ciut mniej. Niezastąpionym i bardzo zdrowym detoksytatorem są buraki. Kto od nich stroni, popełnia duży błąd. Na przyspieszenie tempa oczyszczania organizmu z toksyn działa ponadto: cytryna, kasza jaglana, kapusta, seler, jarmuż, szparagi, ogórki oraz np. brokuły. Na szybkość niwelowania produktów przemiany materii wpływa też jedzenie jabłek.

Miłośników awokado ucieszyć powinien fakt, że ten owoc skutecznie usuwa toksyny z naszego organizmu. Opłaca się więc go regularnie nabywać. Skuteczne właściwości odtruwające ma czosnek. Ta roślina jadalna to prawdziwy skarb. Podobnie jak i cebula. Dobrze dla zdrowia każdego dnia konsumować te dary natury. Nasz organizm będzie nam wdzięczny. Warto przekonać się też do pałaszowania grejpfrutów. Oczyszczają one nasze wnętrze z toksyn, wspomagając proces trawienia i przemiany materii. Dobrze sięgać niekiedy po sezam. On też ma działanie odtruwające. Świetnym detoksytatorem są płatki owsiane. Kto rzadko przygotowuje sobie owsiankę, ma więc czego żałować. Imbir, cynamon, kolendra, koper, kurkuma, natka pietruszki – dobrze mieć te przyprawy zawsze w swojej kuchni i jak najczęściej stosować.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}