„Psychologia relacji” – recenzja

Mateusz Grzesiak to międzynarodowy psycholog i coach. Jest autorem kilku książek z zakresu psychologii. Grzesiak publikował setki artykułów dotyczących motywacji, psychologii sprzedaży, inteligencji emocjonalnej i mindfulness. Mateusz Grzesiak często występuje w mediach. Wspiera rozwój ludzi na całym świecie. Ma coraz więcej zwolenników.

Grzesiak postanowił zebrać dotychczasową wiedzę z psychologii relacji i napisać z niej książkę. „Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki z partnerem dziećmi i rodzicami” to publikacja idealna dla wszystkich. Świadome relacje mają kluczowe znaczenie dla każdego człowieka. Ludzie często popełniają błędy, nie rozumiejąc przy tym swojego zachowania. Mateusz Grzesiak przekonuje, że warto być świadomym swoich zachowań i wynikających z nich konsekwencji. Należy zdawać sobie sprawę z pochodzenia naszych wyobrażeń o związku z partnerem, rodzicem, czy dzieckiem. Niekiedy błędy są powtarzalne z pokolenia na pokolenie. Ale jesteśmy coraz bardziej świadomym społeczeństwem więc czas to zmienić!

Mateusz Grzesiak w nowej książce przedstawia zasady właściwej komunikacji w relacjach z bliskimi. Psycholog omawia poszczególne etapy związku dwojga ludzi. Mateusz pisze o równowadze pomiędzy pracą a życiem rodzinnym i wolnym czasie.

W „Psychologii relacji” Grzesiak przedstawił równowagę pomiędzy poszczególnymi rolami człowieka (matka/ojciec, córka/syn, żona/mąż, kochanka/kochanek). Psycholog podkreślił, że w związku z pełnieniem roli nie należy zatracać siebie – np. skupiać się tylko na roli matki, zaniedbując przy tym siebie i męża.

„Psychologia relacji” zawiera również ćwiczenia na radzenie sobie z konfliktami. Grzesiak stworzył tabele, w których można zapisywać elementy do poprawy w relacjach. Na końcu książki znajduje się notatnik dla czytelnika.

„Psychologia relacji” to książka godna polecenia dla wszystkich, chcących świadomie budować relacje z najbliższymi. Najnowsza publikacja Mateusza Grzesiaka okaże się pomocna także dla tych, którzy chcą poprawić więzi z rodzicami, czy uatrakcyjnić swój związek.

Ewelina Grzesiuk
(ewelina.grzesiuk@dlalejdis.pl)

Mateusz Grzesiak, „Psychologia relacji, czyli jak budować świadome związki z partnerem dziećmi i rodzicami”, Gliwice, Helion, 2016