„Psychologia zmiany w życiu i biznesie”- recenzja

Zmiany należy dokonać pomimo niesprzyjających okoliczności. Tylko wtedy, pokonując przeciwności losu będziemy w stanie stworzyć coś trwałego. Nie da się jednak ukryć, że początek roku jak żaden inny okres sprawia, że mamy najwięcej motywacji do działania, jesteśmy wypoczęci i pełni entuzjazmu.

Angelika Chimkowska zawodowo zajmuje się oswajaniem zmian dla osób indywidualnych i firm. Jest trenerem, członkinią Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców, menedżerem, autorką bloga angelikacafe.com, który osobiście zaczęłam śledzić od razu po przeczytaniu książki, przepełniona noworoczną nadzieją na to, że ten rok będzie lepszy od poprzedniego. Inaczej być nie chce.

Poradnik jest podzielony na 3 części. Pierwsza cześć popularnonaukowa, opatrzona w liczne badania naukowe, dotyczące funkcjonowania mózgu. Najtrudniej było mi przebrnąć właśnie przez tę część, ale polecam wszystkim zacząć właśnie od niej, bo pozwala zrozumieć wiele mechanizmów zachodzących w naszym organizmie i wypracować silną wolę. Dzięki temu będzie nam łatwiej przekonać się do kolejnych części, bez konieczności wracania do początku.

Druga część książki w obszerny sposób przedstawia etapy indywidualnej zmiany. Jest moją ulubioną częścią. Każda osoba, która co roku, co miesiąc, czy od poniedziałku boryka się z chęcią zmiany, bez trudu zrozumie co autorka ma na myśli. Jest w niej jednak coś czego nie powie nam nasz wewnętrzny ekspert. Mianowicie: Jak wyciągać wnioski, co zrobić żeby tym razem się udało, czy warto informować otoczenie o chęci zmiany, czy nie, oraz na jakie przeciwności należy się przygotować.

Wiele osób, w tym ja, uważa, że „wszystko, albo nic” i przy pierwszym potknięciu rezygnują z dalszych kroków. W tej kwestii nawet dzieci są od nas mądrzejsze, bo nie zrażają się drobnymi upadkami. Angelika Chimkowska, podpowie nam jak reagować w trudnych sytuacjach. Ważnym momentem jest również określenie priorytetu. Ludzie często narzucają na siebie za dużo obowiązków i kiedy nie uda im się osiągnąć jednego celu to reszta upada jak domino. Należy wybrać jedną rzecz, taką która jest dla nas naprawdę istotna i małymi krokami dążyć do jej realizacji.

Kolejna i ostatnia część „Psychologii zmiany w życiu i biznesie” jest przeznaczona dla menedżerów i osób wyznaczonych do przeprowadzania zmian w firmie. Krok po kroku dowiemy się jak tego dokonać i jak przekonać innych do współpracy.

Osobiście polecam tę książkę wszystkim tym, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu i wierzą, że właśnie tym razem się uda. Poradnik jest doskonały nie tylko dla osób natchnionych, wierzących w noworoczne cuda, ale przede wszystkim metody opisane przez Angelikę Chimkowską są poparte wynikami badań.

Warto więc skończyć z wymówkami, bo te moglibyśmy mnożyć w nieskończoność i pamiętać, że każde nasze działanie lub jego brak przynoszą konsekwencje. Każdy dzień jest idealny do rozpoczęcia czegoś nowego.

Wierzę, że książka zainspiruje otwarte osoby, pragnące od życia więcej i tych którzy nie chcą za kilka lub nawet kilkanaście lat żałować, że nie dokonali kilku drobnych modyfikacji, by realizować marzenia i spełniać się w życiu prywatnym czy też zawodowym.

Jolanta Czerwiak
(jolanta.czerwiak@dlalejdis.pl)

Angelika Chimkowska, Psychologia zmiany w życiu i biznesie, Warszawa, MT Biznes, 2016