Regeneracja, odżywienie i odbudowa włosów cienkich i zniszczonych – jak postępować?

Jak postępować ze zniszczonymi włosami?
Włosy zniszczone potrafią przysporzyć wielu problemów. Trudno je ułożyć, są suche, szorstkie, matowe, mają tendencję do puszenia się i elektryzowania. Często się łamią i wypadają. Jak temu zaradzić? Podpowiadamy, co robić, a czego nie, żeby zregenerować zniszczone włosy.

Farbowanie, rozjaśnianie, suszenie, kręcenie i prostowanie – to wszystko ma negatywny wpływ na kondycję Twoich włosów. Jeśli dodasz do tego niewłaściwą pielęgnację i źle dobrane kosmetyki, otrzymasz przepis na zniszczone włosy. Dobra wiadomość jest jednak taka, że nawet mocno zniszczone włosy można doprowadzić do odpowiedniego stanu.

Musisz tylko pamiętać, że regeneracja włosów zniszczonych to proces, który wymaga czasu i cierpliwości, ale przy odpowiednim podejściu zakończy się sukcesem. Co robić? Na pewno musisz wprowadzić kilka kluczowych zmian. Modyfikacji musi zostać poddana Twoja codzienna dieta, styl życia, a przede wszystkim pielęgnacja i stylizacja włosów. My skupimy się na tych ostatnich kwestiach.

Włosy zniszczone – czego nie robić?

Włosy cienkie i zniszczone wymagają specjalnej troski. Jeśli chcesz je zregenerować i odbudować, musisz zrezygnować ze wszystkich złych praktyk lub przynajmniej ograniczyć je do minimum. Chodzi tu przede wszystkim o kręcenie i prostowanie włosów, a także suszenie ich zbyt ciepłym strumieniem powietrza.

A jeśli nie umiesz żyć bez lokówki czy prostownicy – zainwestuj w serum termoochronne, które zabezpieczy włosy przed niekorzystnym działaniem wysokiej temperatury.

Co z suszeniem włosów? Jeśli nie masz czasu na to, żeby wyschły naturalnie, co jest najbardziej zalecane, wysusz je letnim strumieniem powietrza. Strumień kieruj zawsze w stronę „z włosem”, a więc od nasady po końcówki.

Postaraj się nie kłaść spać z mokrymi włosami. Takie przyzwyczajenie sprzyja rozwojowi bakterii i osłabia kondycję włosów oraz skóry głowy. Na noc zwiąż włosy w warkocz lub koczek. Spanie z włosami rozpuszczonymi narusza łuski i w ten sposób je osłabia.

I jeszcze jedno! Sprawdź kosmetyki, których używasz do codziennej pielęgnacji i stylizacji. Uważnie wczytaj się w ich skład. Jeśli zawierają syntetyczne kompozycje zapachowe, SLS, parabeny i sztuczne konserwanty, szybko się ich pozbądź i postaw wyłącznie na produkty naturalne. Sekretem skutecznej regeneracji włosów są bowiem odpowiednio dobrane produkty.

Regeneracja włosów – zacznij od końcówek

Twoje włosy są zniszczone i chcesz je odbudować? Zacznij od podcięcia końcówek i rób to mniej więcej co 6 tygodni. Ta prosta czynność przynosi naprawdę świetne rezultaty. Bez niej regeneracja włosów nie przyniesie pożądanych rezultatów. To prawda, że podcinanie zniszczonych i rozdwajających się końcówek nie przyspieszy wzrostu włosów, ale zdecydowanie zapobiegnie większym uszkodzeniom.

Odbudowa włosów zniszczonych – pielęgnacja

Odbudowa włosów zniszczonych wymaga zastosowania odpowiednich produktów kosmetycznych. Intensywne odżywianie odgrywa tu kluczową rolę. Poza odpowiednim szamponem postaw na dobre odżywki do włosów – najlepiej na bazie naturalnych składników. A jeśli włosy są ekstremalnie zniszczone, przyda się również maska do włosów.

Odżywki do włosów

Solidne odżywienie włosów to podstawa akcji ratunkowej. Odżywka potrafi zdziałać cuda, dlatego stosuj ją po każdym myciu, pozostawiając na włosach przez kilka minut. Zawsze aplikuj odżywkę na odsączone z wody włosy. W ten sposób nie spłynie z nich i dobrze spełni swoją rolę.

Odżywki przywracają włosom miękkość, elastyczność, sprężystość i zdrowy wygląd. Ułatwiają rozczesywanie i układanie. Przede wszystkim jednak dostarczają włosom niezbędnych składników odżywczych, które je regenerują i odbudowują.

Jakie odżywki do włosów wybierać? Najlepiej takie, które są przeznaczone do włosów zniszczonych, suchych, cienkich i pozbawionych witalności. Mają one specjalnie opracowany skład, który idealnie trafia w źródło problemu, odżywia, regeneruje i odbudowuje zniszczone włosy. Dodatkowo specjalne odżywki do włosów zniszczonych:

  • zwiększają odporność włosów na uszkodzenia mechaniczne,
  • ograniczają podatność na kruszenie i łamanie,
  • chronią przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych,
  • przywracają włosom miękkość i zdrowy wygląd.

W przypadku włosów wymagających regeneracji dobrze sprawdzą się odżywki z olejem lnianym i oliwą z oliwek, olejem konopnym, olejem z awokado, a także olejem z babassu, owsem i hibiskusem.

Masz cienkie włosy? Postaw na odżywkę-serum. A jeśli twoje włosy są mocno zniszczone i pozbawione witalności, wybierz odżywkę-maskę. Produkty te działają intensywniej niż klasyczne odżywki.

W przypadku włosów poddawanych koloryzacji konieczna będzie odżywka do włosów farbowanych, która nawilży i odżywi kosmyki, a jednocześnie przywróci im blask i połysk oraz przedłuży trwałość koloru.

Maski do włosów

Maski do włosów to produkty do zadań specjalnych. Działają silniej niż odżywki, dlatego stosuje się je tylko raz w tygodniu. W przeciwieństwie do odżywek, wnikają głęboko w strukturę włosa i naprawiają je od wewnątrz.

Dobrze jest wybrać maskę na włosy z tej samej serii, co odżywka. Dzięki temu kosmetyki będą uzupełniać swoje działanie i tym samym zapewnią lepsze efekty w zakresie regeneracji włosów.

Maskę nakładaj po umyciu włosów i trzymaj na nich minimum 30 minut. Aby wzmocnić działanie maski, tuż po jej nałożeniu załóż na włosy foliowy czepek i owiń głowę ręcznikiem.

Jeśli twoje włosy są bardzo osłabione i zniszczone, możesz pozostawić maskę na całą noc i spłukać dopiero po przebudzeniu.

Pamiętaj o delikatnym rozczesywaniu włosów

I na koniec jeszcze jedna ważna kwestia. Włosy cienkie i zniszczone potrzebują delikatności, zarówno podczas mycia, jak i czesania. Jeśli zależy ci na ich naprawie, nie możesz im fundować ekstremalnych męczarni. Zapomnij o szarpaniu włosów. Nawet jeśli się plączą – bądź dla nich wyrozumiała. W przeciwnym razie zaczną się łamać i wypadać.

Dobra szczotka to podstawa codziennej pielęgnacji. Najlepsze są modele z naturalnego włosia. Wolisz grzebień? Wybierz ten z szeroko rozstawionymi zębami.
I pamiętaj – nigdy nie rozczesuj włosów od samej góry. Zawsze najpierw rozczesz końcówki, a następnie partia po partii kieruj się coraz wyżej. Jeśli trafisz na kołtun, nie szarp go na siłę.

Zdrowa dieta też ma znaczenie!

Odżywki i maski do włosów, delikatne mycie, właściwa technika rozczesywania, unikanie stylizacji na gorąco, podcinanie końcówek – to wszystko razem wzięte zapewni ci pożądane rezultaty akcji ratunkowej. Jest jeszcze coś, dzięki czemu twoje włosy odzyskają dobrą formę. To zdrowa dieta!
Twoje włosy potrzebują odpowiedniego paliwa i wsparcia od wewnątrz. Zadbaj więc o to, aby w codziennym menu nie zabrakło produktów będących źródłem cynku, krzemu, a także kwasów omega-3 i omega-6. Jedz dużo świeżych warzyw i owoców oraz orzechów. Spożywaj też produkty bogate w witaminę A, która stymuluje wzrost włosów, witaminę E oraz witaminy z grupy B.

Bibliografia
https://www.gobli.pl/blog/intensywna-regeneracja-wlosow-w-5-krokach-1168
https://estyl.pl/blog/wlosy-zniszczone-jak-sobie-z-nimi-poradzic-porady-stylistow/
https://www.fryzomania.pl/blog/regeneracja-wlosow-jak-przywrocic-zdrowie-i-blask-zniszczonym-wlosom.html#




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat