„Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne pokoju i sensu” – recenzja

Usilnie próbujemy się ich pozbyć, stosując mnóstwo metod, które może w większym lub mniejszym stopniu pozwalają zmniejszyć poziom niepokoju, jednak nie zawsze pomagają wystawić strachy za drzwi. Czy kolejny poradnik na księgarnianej półce z literaturą z dziedziny psychologii może przeważyć szalę zwycięstwa?

Myśląc o książce autorstwa Rebekah Lyons pod tytułem „Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne pokoju i sensu”, w głowie widzę wielki czerwony neon z napisem „UWAŻAJ”. Rzadko kiedy mam takie zdanie (o ile można je teraz tak nazwać, skoro to tylko jedno – wiele mówiące, ale jednak – słowo) na temat jakiejś publikacji, jednak w tym przypadku od samego początku doświadczyłam całego mnóstwa wewnętrznych „zgrzytów”, których nie chcę i nie mam zamiaru ignorować.

Mam bardzo mieszane uczucia. Przejdę do sedna – autorka niewiadomą liczbę razy odwołuje się do swojej relacji z Bogiem. Nie byłoby w tym nic złego, jeśli nie sugerowałaby, że jedna modlitwa może uwolnić nas od problemów, depresji, paniki (umówmy się, cuda nie zdarzają się tak często, by każdy czytelnik miał ich doświadczyć; jeżeli w naszym życiu setki modlitw nie skutkują uzdrowieniem, możemy się poczuć nieco przytłoczeni takimi wiadomościami), a nawrót trudności po tak spektakularnym pożegnaniu się z wieloletnią chorobą – które jakby nie było u większości ludzi wywołałyby potężny stres – trzeba traktować jako wielką anomalię. Na plus na pewno jest to, że autorka dzieli się swoimi doświadczeniami, jednak jednocześnie istnieje niebezpieczeństwo, że czytelnik, zderzając się z jej opowieściami, może myśleć, że coś z nim jest nie tak. Druga sprawa – z jednej strony mówimy o lęku, panice, stresie, emocjonalnym i psychicznym zmęczeniu, a z drugiej strony otrzymujemy narzędzia, które ,owszem, mogą być pomocne, ale raczej w takim zwykłym codziennym radzeniu sobie ze stresem lub – jeśli mamy poważniejsze problemy – mogą być wsparciem w wychodzeniu z choroby, ale raczej nie sprawdzą się jako podstawowe środki. Myślę, że gdyby nie sam tytuł i opis na okładce, które są nieco mylące, publikacja mogłaby stanowić świetną bazę dla tych, którzy doświadczają zwykłego poziomu stresu w codziennym życiu.

Katarzyna Kubiak
(katarzyna.kubiak@dlalejdis.pl)

Rebekah Lyons, „Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne pokoju i sensu”, Wydawnictwo Zysk i S-ka 2021