Sonoterapia - czyli terapia dźwiękiem mis tybetańskich

Misy tybetańskie (znane również pod nazwą dźwiękowych, grających, śpiewających)  wywodzą się z Indii, skąd w VIII w n.e przybyły do Tybetu wraz z buddyzmem. Stosowano je w szamańskich rytuałach. Służyły również do gry, jak i do użytku domowego. Misy dźwiękowe do Europy trafiły z Tybetu w 1959 roku, gdy to na skutek inwazji chińskiej, tysiące Tybetańczyków uciekało z ojczyzny.

Misy wytwarzane są ręcznie ze stopu 7-12 metali, sposobem niezmienionym od stuleci (dzięki temu zachowują swe właściwości, emanując tonami o wyjątkowych częstotliwościach). Dźwięki generowane przy pomocy mis śpiewających do dziś odgrywają istotną rolę w kultach religijnych. W buddyzmie i hinduizmie dźwięk jest częścią praktyk modlitewnych, a także jedną z metod stosowanych w celu osiągnięcia stanu oczyszczenia umysłu i wyciszenia.

Dobroczynne działanie mis wykorzystuje się w medycynie naturalnej - masaż dźwiękiem należy do terapii holistycznych, czyli traktujących człowieka jako całość psychosomatyczną. Terapia nie koncentruje się tylko na objawach choroby, ale dociera do jej przyczyn, które najczęściej znajdują się na poziomie psychicznym. Zabiegi misą (bądź misami grającymi), stosuje się m.in. w psychoterapii - jako metodę relaksacyjną, w leczeniu chorób związanych ze stresem i przewlekłym bólem, w leczeniu bezsenności, a także w rehabilitacji - jako środek służący rozluźnieniu mięśni. Dobre efekty terapia misami, przynosi w pracy z dziećmi autystycznymi (otwieranie ich na kontakt ze światem zewnętrznym, poprzez wspólny udział w wytwarzaniu wibracji dźwiękowych). Stosuje się ją również w pracy z dziećmi zdrowymi - do pobudzenia kreatywności, wyobraźni, nauki koncentracji. W przypadku osób nadpobudliwych - uzyskuje się wyciszenie i zwiększoną zdolność skupienia uwagi.

Podczas masażu misą, umysł wprowadzany jest w stan głębokiego relaksu, w którym dochodzi do zsynchronizowania obu półkul mózgowych, a ciało pozbawione napięć i blokad zaczyna odczuwać lekkość i spokój. W stanie tym uaktywniają się procesy samoleczenia.

Masaż dźwiękiem mis tybetańskich skuteczny jest także m.in. w położnictwie, pracy z osobami niepełnosprawnymi, w logopedii, czy w domach spokojnej starości.

Skuteczność i wszechstronność terapii dźwiękiem jest imponująca. Działa nie tylko na subtelnych poziomach umysłu, ale również na poziomie fizycznym:

• w stanach zapalnych,
• w leczeniu zespołów bólowych,
• zmniejsza obrzęki,
• przyśpiesza zdrowienie tkanek.

Terapia dźwiękiem mis tybetańskich stosowana jest również z powodzeniem w kosmetyce i odnowie biologicznej.

Katarzyna Redmerska
(katarzyna.redmerska@dlalejdis.pl)

^{Fot. salud180.com}