Przy tym dość trudno jest je dostarczyć do organizmu, a w szczególności w Polsce, gdzie tradycyjne menu rzadko kiedy składa się z ryb bądź też owoców morza. Dotychczas uważano, iż najlepszym źródłem cennych kwasów Omega 3 są tłuste ryby, jednak najnowsze odkrycie nie potwierdzają już tego. Teraz odkryto kryl antarktyczny.
Kryl antarktyczny – samo zdrowie
Poszukiwanie alternatywnego źródła kwasów Omega 3 wynikało z odkrycia, że wiele tłustych ryb morskich jest zanieczyszczonych rtęcią, co bardzo niekorzystnie wpływa na zdrowie człowieka. Dlatego też starano się odnaleźć jakąś czystszą oraz lepiej przyswajalną postać i tutaj najlepszą taką formą okazał się właśnie kryl antarktyczny, czyli skorupiak, wyglądem przypominający krewetkę. Naukowcy zauważyli, że zawiera on olbrzymią ilość tak zwanych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Znajdziemy w nim zatem zarówno EPA, ale również i DHA. To jednak nie wszystko, albowiem jedną z najistotniejszych tutaj informacji jest to, że owe kwasy są w formie fosfolipidów, a to oznacza, iż znacznie łatwiej są one przyswajalne przez nasz organizm niż ma to miejsce na przykład w przypadku tranu. To dlatego, że rozpuszczają się one całkiem w wodzie.
Dlaczego warto suplementować olej z kryla?
Właściwie, co dają nam kwasy Omega – 3 i w jaki sposób wpływają one na zdrowie człowieka? Przede wszystkim wpływają one bardzo korzystnie na nasz układ krążenia, a także serce. Duża zawartość tego typu związków w naszej diecie powoduje, że nie tylko mamy znacznie mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia zawału czy pojawienia się choroby wieńcowej, ale również mamy pewność, że cholesterol nie będzie się odkładał w naszych żyłach w nadmiernej ilości. Chociażby z tego powodu warto sięgać po preparaty zawierające olej pozyskany z kryla antarktycznego, jak na przykład Mega Red. Jednakże to nie wszystkie atuty. Regularnie dostarczając EPA i DHA zadbamy również o nasz mózg oraz system nerwowy. Wiele osób zwraca też uwagę na wyraźną poprawę nastroju. Naukowcy odkryli również, że kwasy Omega -3 mają olbrzymie znaczenie dla naszego wzroku i ich dostarczanie może zapobiec między innymi zwyrodnieniu plamkowemu, które często doprowadza do ślepoty. Zatem preparat Mega Red poleca się osobom, którym zależy na świadomym dbaniu o zdrowie, a także wszystkim, którzy mają problemy z sercem, nadciśnieniem czy nadmiernym stresem.
Autor zewnętrzny