„Terapie Wschodu w medycynie Zachodu” – recenzja

Nadrzędnym celem naszego życia powinno być utrzymanie zdrowia w jak najlepszej kondycji, ponieważ to właśnie ono jest podstawą naszej egzystencji. Chodzi tutaj nie tylko o zdrowie fizyczne, ale także emocjonalne, duchowe czy społeczne. Ciesząc się dobrym zdrowiem we wszystkich aspektach możemy w pełni wykorzystać nasz potencjał. Optymalne zdrowie dla każdego z nas oznacza coś innego. Dla jednych jest ono możliwością zdobywania najwyższych szczytów górskich czy osiągania sukcesów w dziedzinie sportu, dla innych natomiast jest możliwością wykonywania codziennych czynności. Wszyscy jednak chcemy zachować je jak najdłużej, bo czym byłoby nasze życie bez zdrowia? Ogromnym pasmem kłopotów i zmartwień.

Jeżeli chcemy poprawić jakość życia, najlepiej podjąć metodę małych kroków, by nasze działania nie były zbyt drastyczne. Niezwykle istotną rolę odgrywa tutaj edukacja, czyli przyswajanie wiedzy o odżywianiu, suplementacji oraz duchowych aspektach naszego życia. Ważne, by było ono przepełnione miłością i dobrem. Należy poświęcać czas bliskim i angażować się w działania społeczne, ponieważ wszystkie drogi prowadzące do osiągnięcia optymalnego zdrowia mają początek w naszym sercu. Dr Mimi Guarneri przedstawia swój autorski program poruszający takie aspekty życia jak: jedzenie, kontakty z innymi, praca czy odpoczynek. Pokazuje metody, które zmienią nasz sposób postrzegania życiowych wyzwań oraz sprawią, że stres stanie się siłą napędową do działania. Dzięki książce „Terapie Wschodu w medycynie Zachodu” uzyskamy informacje na temat sposobu odżywiania, który pomoże zachować dobre zdrowie oraz pozbyć się uciążliwych dolegliwości. Wielu z nas traktuje suplementy jako produkty będące w stanie zastąpić zdrową dietę. Czy naprawdę tak właśnie jest? Na to i wiele innych pytań znajdziemy odpowiedź w obszernym poradniku autorstwa dr Mimi Guarneri.

Książka ta jest ogromną skarbnicą wiedzy zawierającą metody, które mają pobudzić zdolność do samouzdrawiania naszego umysłu, ciała i ducha. Dzięki niej dowiedziałam się jak wiele błędów  żywieniowych popełniałam oraz jak bardzo destrukcyjny wpływ na moje życie miał stres, którego doświadczałam każdego dnia. Z uwagi na to, że poradnik został napisany przez doświadczonego lekarza jest on wiarygodny. Przystępny język, którym został napisany sprawia, że każdy z nas przyswoi zawarte w nim informacje bez większego problemu. Ja z pewnością wykorzystam większość wskazówek w swoim codziennym życiu, bo widzę, że lektura ma ogromny potencjał.

Beata Jabłońska
(beata.jablonska@dlalejdis.pl)

Dr Mimi Guarneri, „Terapie Wschodu w medycynie Zachodu”, Białystok, Wydawnictwo Studio Astropsychologii, 2018 r.