W zgodzie ze sobą

Niestety, traktowanie związku jako remedium na nasze bolączki, nie jest odpowiednim założeniem.

Związek nie jest w stanie samoistnie zmienić tego, w jaki sposób myślisz o sobie. Często traktujemy relację z partnerem jako sposób na poprawę tego, jak czujemy się same ze sobą i podniesienie naszej pewności siebie. Jednak dopóki będziemy poszukiwały potwierdzenie tego, czy jesteśmy dobre i wartościowe w oczach innych ludzi, nie będziemy w stanie zmienić swojego sposobu myślenia o sobie. Nawet przy najcudowniejszym partnerze, nie staniesz się magicznie nową osobą. Jeśli nie lubisz siebie i zmagasz się z ciągłą walką ze swoimi niedoskonałościami, szukaj rozwiązania nie w związku, a w relacji z własnym ja.

Znasz powiedzenie umiesz liczyć, to licz na siebie? Podobnie wygląda kwestia szczęścia. Oczywiście, zasługujesz na kogoś kto będzie dla ciebie dobry i będzie cię szanował, jednak jeśli oczekujesz od partnera by był gwarancją na twoje dobre samopoczucie i poczucie spełnienia, sprowadzasz na wasz związek kłopoty. Nikt, prócz ciebie nie jest w stanie tak naprawdę zapewnić ci szczęścia. Jeśli dajesz się kontrolować negatywnym emocjom , takim jak zazdrość, chęć kontroli, czy wywieranie presji - to przełoży się to negatywnie na waszą relację. Szukaj szczęścia w sobie, pozwól sobie polubić siebie, a to pozwoli ci zbudować związek oparty na zdrowych fundamentach.

Często również próbujemy wypełnić związkiem pustkę, jaką pozostawiły w nas po sobie inne relacje, niekoniecznie damsko-męskie. Posiadanie partnera nie zaleczy wszystkich ran. Jeśli masz w sobie żal czy gniew oraz odczuwasz smutek z powodu niezakończonych spraw w swoim życiu, jest to coś z czym musisz uporać się sama. Oczywiście dobrze by partner był dla ciebie wsparciem oraz ci w tym pomógł, pamiętaj jednak, że miłość nie rozwiązuje wszystkich problemów. Jeżeli ciążą nad tobą duchy przeszłości spróbuj się z nimi zmierzyć i zamknąć pewne sprawy raz na zawsze, tak by móc osiągnąć spokój i harmonię w swoim życiu.

Jak zatem poczuć się lepiej sama ze sobą i pomóc sobie czuć się spełniona, nie niszcząc tym samym swojego związku? Naucz się doceniać czas spędzony sama ze sobą. Niezależnie od tego czy jesteś introwertyczką czy ekstrawertyczką zrozum, że spędzanie czasu z samą sobą jest dla ciebie dobre. Pozwól sobie na trochę czasu tylko i wyłącznie dla siebie - rób na co tylko masz ochotę. Cofnij się też do dzieciństwa, przypomnij sobie, co sprawiało ci radość - może warto wrócić do starego hobby czy w końcu spełnić dziecięce marzenia? Postaraj się żyć w zgodzie z sobą - zamiast być swoim wrogiem i ciągle skupiać się na swoich niedociągnięciach, zacznij zauważać to, co dobre. Skupiaj się na wdzięczności za to, co masz i co w życiu ci się udało, zamiast na żalu i tęsknocie za tym, co nie wypaliło. Jeśli mimo wszystko masz trudności z polubieniem samej siebie i odnalezieniem radości z życia, rozważ pomoc specjalisty.

Joanna Adamski
(joanna.adamski@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}