Witamina C – krople czy tabletki?

Rola witaminy C w organizmie dziecka

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to składnik odżywczy pełniący niezwykle ważne i różnorodne funkcje w organizmie człowieka, od samych jego narodzin, a nawet wcześniej – jeszcze w łonie matki. Jej stały, odpowiedni poziom warunkuje m.in. prawidłowy rozwój mózgu, a także funkcjonowanie naczyń krwionośnych, zębów i dziąseł, układu kostno-chrzęstnego, skóry, mięśni, a także niektórych hormonów.

Witamina C bierze bowiem udział w syntezie licznych związków budulcowych – przede wszystkim kolagenu, czyli białka stanowiącego główny składnik tkanki łącznej. Dlatego też

niedobór witaminy C prowadzi do pogorszenia stanu skóry, dziąseł, zębów (zwiększenie podatności na próchnicę), kruchości drobnych naczyń krwionośnych, utrudnionego gojenia się ran, występowania sińców, wybroczyn.

Witamina C uczestniczy w syntezie karnityny, liposomów skóry czy hormonów, takich jak adrenalina. Usprawnia przyswajanie żelaza, neutralizuje szkodliwe wolne rodniki. Ma także wpływ na odpowiedź immunologiczną organizmu. Prawdopodobnie ze względu na to, że wykazuje działanie przeciwhistaminowe, łagodzi i skraca przebieg infekcji górnych dróg oddechowych – jednak nie jako lek podawany już w czasie infekcji, lecz dostarczany do organizmu regularnie[1].

Kiedy warto suplementować witaminę C u dzieci?

Witamina C jest obecna w mleku matki, tak więc dzieci karmione piersią mają ją dostarczaną wraz z pokarmem (w przeciwieństwie np. do witaminy D). Witamina ta znajduje się przede wszystkim w owocach i warzywach, pamiętać należy jednak o tym, że jej zawartość ulega redukcji pod wpływem różnych czynników, w tym tlenu czy wysokiej temperatury. Obróbka cieplna pozbawia produkty spożywcze od 50 do 75% zawartości witaminy C. Zaznaczmy, że zawartość witaminy C w mleku matki nie jest stała, ponieważ bezpośrednio zależy od ilości tej witaminy przyjmowanej wraz z pokarmem przez karmiącą kobietę[2].

Witamina C jest uwzględniona w składzie mieszanek mleka modyfikowanego dla niemowląt. Jeśli dziecko w wieku 6 miesięcy jest odstawiane od piersi i karmione mieszanką, dodatkowe dawki witaminy C mogą jednak zostać zalecone chociażby wówczas, gdy niemowlę spożywa mniej niż 500 ml mleka modyfikowanego dziennie[3].

Jeśli chodzi o starsze dzieci, urozmaicona dieta, bogata w owoce i warzywa (te, w których przypadku jest to możliwe – surowe) to podstawowe źródło witaminy C. Suplementacja zalecana jest jednak chociażby w okresie zwiększonego zapotrzebowanie na tę witaminę, np. w sezonie podwyższonej zachorowalności na przeziębienia.

Krople czy tabletki – charakterystyka obu postaci

Jeśli niemowlę potrzebuje dodatkowej podaży witaminy C jedną z możliwych form podania jest witamina C w kroplach – Juvit C. Możnają podawać dzieciom, które ukończyły 28. dzień życia[4]. Krople umożliwiają dokładne odmierzenie dawki i bezpieczne podanie leku dziecku. Nawet dzieci w wieku powyżej 5 lat, które mogą już przyjmować tabletki, miewają trudności z połknięciem tabletki bądź kapsułki, dlatego taka forma jest dla nich wygodna. Witamina C w kroplach, poza bezpieczeństwem, ma jeszcze kilka istotnych zalet:

– krople z witaminą C można dodać do wody, sokuczy innego płynu – dziecko nawet nie zauważy, że otrzymało lek;

– precyzja w odmierzaniu dawki;

– przyjazny skład – bez zbędnych dodatków, jak w przypadku cukierków z witaminą C, tabletek musujących z witaminą C czy nawet zwykłych tabletek – krople pozwalają na to, żeby ograniczyć do absolutnego minimum dodatki technologiczne czy substancje słodzące; wystarczy nośnik, np. olej, i substancja aktywna.

Tabletki czy kapsułki mogą być natomiast wygodniejsze dla starszych dzieci i młodzieży, które potrzebują większych dawek niż niemowlęta i małe dzieci. Krople są jednak odpowiednie dla osób w każdym wieku.

JUVIT C, 100 mg/ml, krople doustne. Skład: 1 ml kropli zawiera Acidum ascorbicum (kwas askorbowy, witamina C) 100 mg. Postać farmaceutyczna: Krople doustne, roztwór. Wskazania do stosowania: Produkt leczniczy Juvit C przeznaczony jest do leczenia stanów niedoboru witaminy C i profilaktyki chorób wywołanych niedoborem witaminy C, przede wszystkim szkorbutu i jego wstępnych objawów, choroby Moellera-Barlowa, w okresie rekonwalescencji, przy stosowaniu diety ubogiej w witaminę C, zwłaszcza u niemowląt karmionych sztucznie. Produkt jest szczególnie zalecany dla dzieci. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną – kwas askorbowy lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Nie podawać wysokich dawek dzieciom z nadmiernym wchłanianiem żelaza z przewodu pokarmowego. Podmiot odpowiedzialny: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242E. Przed zastosowaniem należy zapoznać się z zatwierdzoną charakterystyką preparatu. Dalsze informacje dostępne na życzenie.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

[1] M. Jarosz, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewska (red.), Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, https://www.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2020/12/Normy_zywienia_2020web-1.pdf, dostęp: 25.10.2021; Witamina C, https://www.medicover.pl/suplementy/witamina-c/, dostęp: 25.10.2021; K. Zawada, Znaczenie witaminy C dla organizmu człowieka, „Herbalism” 2016, nr 1(2)

[2] K. Zawada, Znaczenie witaminy C dla organizmu człowieka, „Herbalism” 2016, nr 1(2), s. 22–32

[3] E. Drelich, Witamina C dla niemowląt – kiedy można podawać i jak dawkować?, https://www.izielnik.pl/blog/witamina-c-dla-niemowlat-kiedy-mozna-podawac-i-jak-dawkowac, dostęp: 25.10.2021

[4] Charakterystyka Produktu Leczniczego Juvit C.