Wzmocnij swoją odporność naturalnie

Opublikowano: 2018-01-18
Wzmocnij swoją odporność naturalnie z sokowirówkami i wyciskarkami Philips.
Podczas zmiennej zimowej aury dobrze jest wspomóc odporność swojego organizmu. Zamiast sięgać po suplementy diety, wykorzystaj naturalną moc warzyw i owoców i przygotuj z nich zdrowe soki i koktajle.

Zima to okres zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia, dlatego warto się przed nimi bronić, a najlepszą ochroną jest prawidłowo działający układ odpornościowy. Jak sama nazwa wskazuje za odporność organizmu odpowiada zespół organów. By funkcjonowały one prawidłowo, musisz dbać o nie wszystkie. Znaczenie ma tu styl życia, stres, to czy się wysypiasz i chociażby jak się ubierasz. Jednak jednym z największych czynników wpływających na układ odpornościowy jest po prostu dieta. Dostarczaj sobie składniki niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania regularnie, ale zamiast sięgać po suplementy diety spożywaj warzywa i owoce np. w postaci soków i koktajli. Są one nie tylko niezwykle smaczne, ale przede wszystkim zawierają witaminy w ich najczystszej, naturalnej postaci. Jest to też sprytny sposób, by przemycić cenne witaminy w formie świeżego soku małym niejadkom nielubiącym warzyw i owoców. Najlepiej zadziałają i zasmakują z pewnością soki przyrządzone w domu z samodzielnie wybranych składników.

Z pomocą nowoczesnych sokowirówek, wyciskarek i blenderów przygotowanie soku lub koktajlu jest niezwykle łatwe i nie zajmuje dużo czasu. Do sokowirówek i nowych wyciskarek Philips Viva, np. HR1889 możesz wrzucić całe owoce bez krojenia, a po przygotowaniu soku, całe urządzenie umyjesz szybko dzięki technologii QucikClean. Także przygotowywanie koktajli w szybkoobrotowych blenderach, np. Philips Avance HR3655 jest szybkie i wygodne. Urządzenie dokładne blenduje wszystkie składniki dzięki silnikowi o dużej mocy 1400 W i szybkości 35 000 obr./min.

Możesz samodzielnie komponować zdrowe soki i koktajle, ale wykorzystaj też przepisy na poprawę odporności przygotowane przez Agatę Ziemnicką- Łaską, dietetyczkę i eksperta żywieniowego Philips.

Czerwony koktajl marchewkowy

Składniki:

  • 1 pomarańcza
  • 2 marchewki
  • 1/2 buraka
  • 2 cm korzenia imbiru
  • 2 łodygi selera naciowego


Wszystkie składniki umieść w sokowirówce, np. Philips HR1922 lub wyciskarce wolnoobrotowej Philips Viva, która poradzi sobie zarówno z miękkimi, jak i twardymi składnikami i przygotuj sok.

Zawarte w koktajlu ogromne źródło witaminy C oraz betakarotenu dba o prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, dodatkowo walcząc z zarazkami i działając antybakteryjnie wewnątrz organizmu. To prawdziwa bomba witaminowa dla ciała i układu odpornościowego.

Gruszkowe uderzenie

Składniki:

  • 3 łodygi selera naciowego
  • 1 gruszka
  • garść natki pietruszki
  • 1/2 kiwi
  • 1 łyżeczka oleju lnianego


Do kielicha blendera, np. Philips Avance wrzuć wszystkie składniki, dokładnie ze sobą zblenduj, a w razie potrzeby rozcieńcz wodą.

Koktajl ten bogaty jest w witaminę E, żelazo oraz kwas foliowy, które odgrywają ważną rolę w zwalczaniu wirusów i bakterii, a dodatkowo witamina C wspomaga układ odpornościowy w okresie przeziębień.

Słodki szpinak

Składniki:

  • 1 jabłko
  • 2 plastry ananasa
  • garść szpinaku
  • garść orzechów (dowolne)
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • garść natki pietruszki
  • ½ łyżeczki kurkumy


Wszystkie składniki umyć, obrać i wrzucić do blendera szybkoobrotowego, np. Philips HR3655. Dokładnie zblenduj na gładki płyn.

Odporność budowana jest dzięki antyoksydantom, a ten koktajl to prawdziwe bogactwo antyoksydantów, witaminy C oraz żelaza. Wszystkie te mikroelementy dbają o prawidłową pracę układu odpornościowego, dodatkowo skracając czas ewentualnych przeziębień.

Zielona moc

Składniki:

  • 1 jabłko
  • garść jarmużu
  • 1 obrana cytryna
  • pół garści natki pietruszki
  • 1 cm korzenia imbiru
  • ½ łyżeczki miodu
  • kropelka oleju lnianego


Wszystkie składniki wrzuć do wyciskarki wolnoobrotowej Philips Viva i przygotuj z nich sok. Dzięki szerokiemu otworowi XL nie musisz kroić nawet jabłka! Do gotowego soku dodaj pół łyżeczki miodu i łyżeczkę oleju. Zamieszaj i gotowe.

Imbir jest bogaty w substancje przeciwzapalne, rozgrzewa organizm, a miód poprawia jego odporność i pomaga w przeziębieniach. Ma działanie bakteriobójcze i antyseptyczne. Dodatkowo pietruszka, cytryna, jarmuż i jabłka zawierają mnóstwo witaminy C, która wspiera odporność i pomaga rozprawić się z zarazkami.

Cytrusowe szaleństwo

Składniki:

  • 1 cm korzenia imbiru
  • 2 marchewki
  • 1 pomarańcza
  • 1 plaster ananasa
  • szczypta cynamonu
  • szczypta chilli


Pomarańczę, marchewki, ananasa oraz imbir obierz i całość wyciśnij w sokowirówce, np. Philips HR1922. Następnie dodaj cynamon oraz rozgrzewające chilli. Wymieszaj i przelej do szklanki.

Miód doskonale wzmacnia odporność, a zawarta w cytrusach witamina C ma działanie odkażające. Cytrusy poprawiają odporność organizmu i świetnie podkręcają metabolizm, a dodatkowo są naturalnym lekiem na gorączkę i silne bóle głowy. Cynamon działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie.

Rekomendowane ceny urządzeń Philips wynoszą:
Wyciskarka HR1887/80 - 759 pln
Wyciskarka HR1888/80 - 759 pln
Wyciskarka HR1889/70 - 809 pln
Sokowirówka HR1922/20 - 899 pln
Blender HR3655/00 - 679 pln

Fot. Royal Philips
Informacja prasowa




Społeczność
Reklama


 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat