Zaakceptuj swoje ciało

Nie powinnaś ignorować kompleksów, jednak nie możesz też skupiać na nich całej uwagi. Ciągłe myślenie o niedoskonałościach może nawet doprowadzić do depresji. Trzeba przede wszystkim pomyśleć o sobie, zaakceptować siebie i dbać o swoje ciało. Pełna akceptacja swoich słabości może ci ułatwić walkę z tym, czego w sobie nie lubisz.

Uśmiechnij się do siebie
Krytyczne uwagi odnośnie swojego wyglądu występują głównie u kobiet, bowiem to one najczęściej przejmują się zdaniem innych osób. Kobiety, które akceptują siebie i wszystkie swoje niedoskonałości są zupełnie inaczej postrzegane przez otoczenie. Ważne, aby kobieta sama ze sobą poczuła się szczęśliwa. Trudno jednoznacznie zdefiniować czym jest szczęście. Nosimy je w sobie, niezależnie od rozmiaru, zatem warto zaakceptować swój wygląd i stać się pełnowartościową kobietą. Stań przed lustrem i uśmiechnij się do siebie, twoja wewnętrzna radość jest znacznie bardziej wartościowa niż niezwykła uroda, która z czasem i tak przemija.

Nie powinnaś też za wszelką cenę walczyć ze swoją nadwagą. Ciągłe odchudzanie może bowiem prowadzić do obsesji i niekoniecznie przyniesie oczekiwane efekty. Kobiety chcą się upodobnić do modelek z pierwszych stron gazet. Nie zapominaj jednak, że prezentowany wygląd jest zwyczaj wynikiem poprawek naniesionych w Photoshopie. Nikt nie jest idealny i każdy skrywa w sobie defekty i kompleksy. Często jednak ludzie dookoła nas zauważają je wówczas, gdy sami zaczynamy o nich mówić. Ciesz się więc swoim wyglądem i nie dawaj innym powodów do postrzegania cię w świetle, w jakim sama nie chcesz siebie widzieć.

Skup się na swoich zaletach
Przede wszystkim nie koncentruj się na swoich słabościach. Okrągłe kształty mogą przerodzić się w zalety, wystarczy je odpowiednio wyeksponować i cieszyć się nimi. Częstym błędem jest ubieranie zbyt obszernych ubrań, które wbrew pozorom nie tuszują, a jeszcze bardziej uwydatniają duży rozmiar. Źle dobrane i szerokie fasony zaburzają proporcje sylwetki, sprawiając, że czujesz się jeszcze gorzej w swoim ciele. To, co jest aktualnie modne, niekoniecznie musi dobrze prezentować się na twojej sylwetce.

Każdy z nas jest wyjątkowy na swój sposób i każdy ma w sobie cechy, których inni mogą nam pozazdrościć. Skup się więc tylko i wyłącznie na tym, w czym jesteś najlepsza i na tym, co jest w tobie najpiękniejsze. Zmieniając sposób myślenia o sobie, zmieniasz też sposób, w jaki postrzegają cię inni. Pamiętaj też, że nie da się zadowolić wszystkich ludzi. Warto więc skupić wokół siebie wartościowe osoby, które docenią to, jaka jesteś wewnątrz a nie to, jak wyglądasz. Podejmuj też decyzje, dzięki którym będziesz czuć się dobrze sama ze sobą. Dobrze jest od czasu do czasu być samolubem.

Sandra Wróbel
(sandra.wrobel@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}