„Zdrowa tarczyca” – recenzja

Choroby tarczycy dotykają coraz szersze grono naszej populacji. Diagnozowanie problemów z funkcjonowaniem tego gruczołu wcale nie jest tak łatwe, bowiem objawy są zupełnie niepozorne: zmęczenie, chudnięcie, albo przybieranie na wadze, wypadanie włosów, nieustanne odczuwanie zimna, albo gorąca. Symptomy można przypisać wielu chorobom, albo bardzo łatwo zrzucić na kanwę przemęczenia lub stresu. Jednak nieleczone choroby tarczycy są bardzo groźne. Jak im zapobiegać, ale również o tym, jak dbać, gdy problemy z nią już się pojawiły? Na te, oraz wiele innych pytań, odpowiedzi znajdziecie w książce pt. „Zdrowa tarczyca”. Autorzy: Karolina i Maciej Szaciłło są ekspertami od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia.

„Zdrowa tarczyca” to prawdziwe kompendium rzetelnej wiedzy na temat tarczycy. Odnajdujemy w niej elementy, zarówno teoretyczne, jak i te praktyczne. Autorzy tłumaczą nam skąd biorą się problemy w funkcjonowaniu tego gruczołu, jak im zapobiegać i na co zwracać szczególną uwagę. Wielkim zaskoczeniem może być to, że w celu zadbania o swoją tarczycę należy skupić się nie tylko na tym, co jemy, ale nawet na tym, jakich kosmetyków używamy. Dosłownie wszystko może mieć wpływ na to czy nasza tarczyca będzie pracowała prawidłowo. Choroby tarczycy niosą ze sobą również problemy z wagą. Co powinniśmy jeść, a czego unikać? Jakie dania możemy przygotowywać samodzielnie w domu? Wiele interesujących przepisów odnajdziecie również w tej książce.

Poradnik ten jest absolutnie niezbędny w każdym domu i nie tylko tam, gdzie pojawił się problem z tarczycą. Szczególną uwagę na równowagę hormonalną powinny zwrócić kobiety w ciąży, a także te planujące powiększenie rodziny. Zapoznanie się z tą książką na pewno pomoże w szybkim wyłapaniu problemów tarczycowych, a dzięki temu będziemy mogli w porę zareagować. Dowiecie się, jak przy pomocy odpowiednich technik oddechowych, medytacji oraz zabiegów olejowych przywrócić w swoim organizmie równowagę hormonalną. Natomiast przepyszne przepisy może w swojej kuchni wykorzystywać absolutnie każdy. Całość uzupełnia dopieszczone, nawet w najmniejszym calu, wydanie. Polecam z czystym sumieniem.

Joanna Ulanowicz
(joanna.ulanowicz@dlalejdis.pl)

Karolina i Maciej Szacilło, Zdrowa tarczyca, Wydawnictwo Zwierciadło.