Zdrowie wprost ze źródła

Niektórzy nie widzą żadnej różnicy w dwóch podstawowych rodzajach wód, wydobywanych z głębinowych odwiertów. Jednak one zasadniczo się różnią składem i często także smakiem. Obydwie są czerpane z ujęć zabezpieczonych przed czynnikami zewnętrznymi, co gwarantuje czystość mikrobiologiczną i chemiczną oraz określoną ilość składników mineralnych.

Woda mineralna wydobywana jest z ujęć głębszych, posiada stały skład mineralny. Ma też zdecydowanie większą ilość składników mineralnych i często stosowana jest do celów leczniczych (wysoko mineralizowana). Natomiast woda źródlana jest pobierana z ujęć znacznie płytszych i zazwyczaj butelkowana na miejscu, po wydobyciu. Jej skład może ulegać wahaniom, w zależności od podłoża z jakiego została wydobyta. Występuje w niej mniej niż 500 mg/l minerałów. Jest słodsza, „miękka” i delikatna w smaku. Dlatego też idealnie nadaje się do codziennego użytku, jako dodatek do zup, smoothie, czy przyrządzania posiłków dla dzieci, itd. Stosowanie wody mineralnej w dużych ilościach, szczególnie o dużym stopniu zmineralizowania, może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Może dojść do przewodnienia hipotonicznego, kiedy stan jonów sodu znacznie spadnie, a także do niebezpiecznego nagromadzenia biopierwiastków w organizmie. Chlorek sodu powoduje wzrost ciśnienia krwi i zatrzymuje wodę. Należy więc stosować wodę mineralną z umiarem, natomiast źródlaną można pić w o wiele większych ilościach.

Zalety wody źródlanej

Warto wyrobić w sobie nawyk noszenia przy sobie butelki wody, np. w torebce czy plecaku. Powinna znaleźć się też na biurku i przy łóżku, aby pamiętać o odpowiednim nawodnianiu w ciągu dnia. Bardzo ciekawym i funkcjonalnym rozwiązaniem jest zamówienie do domu większej ilości wody wraz z dystrybutorem. Firm oferujących takie udogodnienia jest coraz więcej, a ich propozycje są bardzo opłacalne, o czym można poczytać np. tu.http://wodaaquavita.pl/.

Jak wiadomo, woda jest składnikiem wielu reakcji biochemicznych w organizmie., transportuje do komórek substancje odżywcze i reguluje ciepłotę ciała. Oprócz tego ma ogromnie ważny wpływ na zdrowie człowieka. Przede wszystkim pomoże zabezpieczyć się przed stresem. Druga kwestia dotyczy kwestii odchudzania – picie wody przed posiłkiem pomaga obniżyć łaknienie, a także usprawnia metabolizm. Podczas treningu popijanie wody zabezpieczy stawy oraz zapobiegnie skurczom mięśni. Woda poprawia też krążenie, usuwa toksyny z organizmu i nawadnia skórę. Rozpuszcza sole i minerały zawarte w moczu, zabezpieczając przed powstaniem kamieni nerkowych.

Konieczne jest regularne picie wody. Dostarczenie organizmowi odpowiedniej liczby składników mineralnych (magnezu, wapnia, potasu czy cynku), wpłynie pozytywnie m.in. na układ krwionośny, limfatyczny, pokarmowy i nerwowy.

Autor zewnętrzny

fot. pixabay