Zioła dobre dla serca

Zioła dla poprawy kondycji kardiologicznej.
Serce to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Tak naprawdę nie zdajemy sobie sprawy z jego wartości i nie za bardzo o niego dbamy.

A przecież, by cieszyć się zdrowiem, trzeba o nie codziennie dbać. Dlatego warto wspierać je na wszelkie możliwe sposoby. Jednym z nich jest włączenie do swojej codziennej diety pewnych ziół, które mają dobry wpływ na funkcjonowanie naszego serca. Co prawda nie zastąpią leków, ale mogą łagodnie wspomóc układ krążenia.

Wiesiołek reguluje poziom cholesterolu

Z ziaren wiesiołka przygotowuje się olej. Jest on bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, które normalizują poziom cholesterolu i usuwają nadmiar komórek tłuszczowych z żył i tętnic. Trzeba go pić 3 razy dziennie po 1 łyżeczce, koniecznie przed posiłkiem.

Głóg na nadciśnienie

Kwiaty i owoce tej rośliny dzięki flawonoidom i procyjanidom zwiększają dopływ utlenionej krwi do serca i łagodnie obniżają ciśnienie. Napar z kwiatów można pić 2 razy dziennie, a napar z owoców nawet 3 razy dziennie.

Serdecznik normalizuje tętno

Preparaty na bazie serdecznika stosuje się przy łagodnej tachykardii i przyspieszonym pulsie. 1 łyżkę serdecznika zalewamy ½ szklanki wody, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na wolnym ogniu pod przykryciem przez 15 minut. Ciepły odwar pijemy 2 razy dziennie przed jedzeniem.

Melisa tonizuje i koi

Właściwości uspokajające melisa zawdzięcza olejkom (cytral, cytronelal i geraniol). 1 łyżeczkę suszu zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na kwadrans. Pijemy do 3 filiżanek dziennie.

Mleko chmielowe łagodzi kołatania

Szyszki chmielu zawierają lupulinę, która działa uspokajająco na ośrodkowy układ nerwowy i pomaga na przyspieszone bicie serca. 1 szklankę wrzącego mleka przecedzamy, dodajemy 1 łyżeczkę miodu. Napój spożywamy przed snem.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Fot. freepik.com




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat