Zioła i przyprawy naturalne w zdrowej diecie

Babka zwyczajna i babka lancetowata
Wewnętrznie: osłanianie przewodu pokarmowego we wrzodach żołądka lub dwunastnicy, w stanach zapalnych przewodu pokarmowego, oczyszczanie dróg oddechowych, nieżyty górnych dróg oddechowych, pobudzanie wytwarzania i rozrzedzanie śluzu w oskrzelach, łagodzenie suchego kaszlu.
Zewnętrznie: trudno gojące się rany, owrzodzenia, oparzenia, ukąszenia owadów, stany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej i gardła, świąd i stany zapalne narządów rodnych, zapalenie spojówek.

Podbiał pospolity
Wewnętrznie: w zapaleniu krtani, błon śluzowych jamy ustnej, w przeziębieniu, anginie, w celu łagodzenia suchego kaszlu, pomocniczo w zanikowym suchym nieżycie gardła, osłabieniu odruchu wykrztuśnego, w przewlekłym zapaleniu oskrzeli.
Zewnętrznie: przemywanie tłustej cery; okłady w przypadku wyprysków, czyraków, otwartych wrzodów, wysypek, róży na twarzy i plam żółciowych.

Pokrzywa
Wewnętrznie: zaburzenia krzepliwości krwi, niedokrwienie, w zaburzeniach przemiany materii wywołanych niedoborem niektórych mikroelementów, zwłaszcza u dawców krwi, jako środek ściągający w nieżycie żołądka i jelit oraz mało nasilonych biegunkach, pomocniczo w nieznacznych krwawieniach w przewodzie pokarmowym, działanie moczopędne i oczyszczające, w leczeniu zaburzeń oddawania moczu, stanów nieżytowych i zapalnych dróg moczowych, pomocniczo w skazie moczanowej i kamicy moczowej, w łagodnym przeroście gruczołu krokowego, wspomagająco w trądziku młodzieńczym, schorzeniach reumatycznych, cukrzycy, przy łagodnych bólach mięśniowych i stawowych.
Zewnętrznie: przy czyrakach, bólach stawowych i mięśniowych, w stanach zapalnych jamy ustnej, dla wzmacniania włosów, przy łupieżu, łojotoku skóry, do irygacji w stanach zapalnych pochwy, w upławach, jako dodatek do kąpieli relaksujących i odprężających, jako środek ogólnie wzmacniający i zwiększający siły obronne organizmu.

Rumianek
Wewnętrznie: w niepokoju, łagodnych problemach ze snem, w objawowym leczeniu dolegliwości pokarmowych: wzdęcia i odbijanie się (również u niemowląt i dzieci), mniejsze skurcze, rozdęcia nadbrzusza.
Zewnętrznie: przy mniejszych zapaleniach i podrażnieniach skóry oraz błon śluzowych: podrażnienie jamy ustnej i dziąseł, pieluszkowe zapalenie skóry niemowląt, podrażnienie obszarów odbytu i genitaliów - upławy, hemoroidy.
Przeciwwskazania: alergia.

Skrzyp polny
Wewnętrznie: w niektórych zaburzeniach metabolicznych, w niewielkich krwawieniach z przewodu pokarmowego, dla poprawy mineralizacji kości, kondycji włosów, skóry, paznokci, kości oraz uzupełnienia mikroelementów i soli mineralnych, w okresie pooperacyjnym w celu odnowy tkanki łącznej i przyspieszenia gojenia, przy przedłużających się krwawień miesięcznych, jako środek moczopędny w lekkich schorzeniach dróg moczowych, kamicy nerkowej, pomocniczo przy miażdżycy, obrzękach, skazie moczanowej, gośćcu, zmniejszonej elastyczności i zwiększonej przepuszczalności ścian naczyń włosowatych, większych uszkodzeniach skóry, jako lek pomocniczy w leczeniu cukrzycy.
Zewnętrznie: trudno gojące się rany, oparzenia, stłuczenia, owrzodzenia, przy wypadaniu włosów, ich łamliwości, rozdwajaniu końcówek włosów, łupieżu.
Możliwe skutki uboczne: podczas długotrwałego stosowania może wystąpić niedobór witaminy B1, który należy uzupełniać.

Katarzyna Kubiak
(katarzyna.kubiak@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}