Zioła na odchudzanie — dodatek do odchudzania czy skuteczna metoda

Na rynku są specyfiki chemiczne obiecujące coś innego, jednak bez tych podstawowych czynników nie można mówić o zdrowym, naturalnym chudnięciu. Produkty te bywają inwazyjne dla naszego organizmu, nieskuteczne albo przynajmniej gwarantujące po odstawieniu efekt jo-jo.

Zioła i suplementy pomagają przyspieszyć proces odchudzania. Nie zdziałają absolutnych cudów żywcem z reklamy, ale z pewnością pomogą w naturalny sposób uregulować obecną wagę. Jeśli prowadzimy względnie zdrowy tryb życia, same zioła mogą nam pomóc zgubić kilka kilogramów bez zmiany diety. Poza tym zioła mają wiele innych zalet, które przychodzą w pakiecie ze szczupłą sylwetką.

Zioła na odchudzanie

W Polsce rośnie wiele popularnych ziół dobrych na odchudzanie. Między innymi są to: krwawnik pospolity, mięta pieprzowa, mniszek lekarski, skrzyp polny, szałwia czy lubczyk. Wszyscy słyszeliśmy te nazwy już wcześniej. Ba! Pewnie nawet potrafilibyśmy te zioła bez problemu rozpoznać. Coś, co dla jednego jest chwastem, dla drugiego może być cenne.

Zioła te pobudzają kwasy żołądkowe, niwelują bóle brzucha, a także działają zbawiennie na nasze jelita. Oprócz tego niektóre z nich (na przykład mięta, szałwia) mają właściwości antyseptyczne. Jeśli chodzi o bardziej orientalne składniki, to dobrze sprawdzą się jako zioła na odchudzanie na przykład jagody acai rosnące na palmach Ameryki Południowej, peruwiański korzeń maca (żeń-szeń) czy algi morskie (chlorella, spirulina).

Zielona kawa?

Kawa zielona to po prostu kawa, która nie przeszła intensywnego procesu palenia tak jak jej czarna odmiana. Warto jednak rozważyć picie takiego napoju ze względu na znajdujący się w nim kwas chlorogenowy, który jest przeciwutleniaczem. Z jego działania wynikają nie tylko takie korzyści jak chudnięcie dzięki obniżeniu stężenia cukru we krwi, ale także hamowanie rozwoju wolnych rodników. To oznacza, że przy regularnym stosowaniu bardziej możliwe staje się, aby opóźnić starzenie się, a nawet zapobiec niektórym poważnym chorobom.

Niestety kawa zielona charakteryzuje się bardzo specyficznym smakiem przypominającym gorzkawo-kwaśne zboże, co niestety może wiele osób rozczarować. Smak ten bardzo odbiega od tego, do czego jesteśmy przyzwyczajeni. Na szczęście producenci wychodzą nam naprzeciw i dostępna do kupienia jest zielona kawa w kapsułkach. Oznacza to pełny zestaw właściwości kwasu chlorogenowego bez nieprzyjemnego smaku.

Naturalny błonnik z ziół

Jednym z naturalnych rozwiązań prowadzących do schudnięcia jest stosowanie błonnika. Najczęstszymi składnikami wykorzystywanymi do stworzenia takiego produktu są nasiona babki płesznik i łupiny nasienne babki jajowatej. W preparatach można również spotkać błonnik owsiany, pszeniczny czy jabłkowy i wiele innych. Efekt odchudzenia jest skutkiem zbawiennego działania błonnika na pracę jelit. Wspomaga ich pracę, jednocześnie je oczyszczając.

^{Fot. Materiały zewnętrzne}